一、本章节的重要观点
1、第一印象非常重要，人们在见面的1/25秒时会对对方一个判断，给出一个印象，这个印象会长期影响着自己，所以我们要在跟人第一次见面时注意好细节。
2、把对方理想化，我们的思想可以创造这个世界，一段亲密关系中，我们一定要学会把对方理想化，投射出去的思想会最终变成现实，但切记不要盲目理想化。
3、对关系的看法，这个看法就是信念，信念的力量是非常强大的，我们都要有正能量的信念。
4、自我觉知，清楚知道自己和对方是一种智慧，任何事情不可过犹不及，不可一味去夸，发现问题时也要及时指出，我们要学着做高自尊的人。
二、反思
1、不仅是亲密关系，任何一场第一次遇见都是我们要提前准备，凡事预则立，不要在第一印象上失分，注意个人形象，保持良好教养，学会倾听对方，真诚是第一位，当然，有些自己不喜欢的人，可以忽略，我不做违心之事。
2、理想化是我们每个人都应该学习的能力，学会让自己成为优秀中的优秀，其他自然而然就随缘。
3、强大自己是第一位，取悦自己也是很重要的，生命可以更加美好，需要我们去经营。
三、行动方案
1、终身成长是必须的事。
2、在任何一个关系中不要迷失了自己。
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