现在我已经从深圳回到广州，天很冷，还下着雨，格外想念温暖的烛光……
不知道你的现在如何？周末过得怎样？
这个周末，承蒙同事的照顾，让我有机会走进世界500强中国平安的企业的内部培训(简称“内训”)，参与到这个培训工作中，让我知道，我们的五律禅舞课程不仅是面对个人，还可以面对企业的内部培训，根据不同课程需要做出主题上的调整。
为大公司工作，我的内心有些忐忑，尤其是听说来参加的都是管理层级，我的第一反应是:哇，那可能需要很尊敬做得很好才行，内心有些不安和紧张。当我见到他们时，发现这些“同学”比我想象中来得更加开放、好学、平易近人。
两天时间，其中让我印象深刻的是，两个人一组，跳领导和被领导的舞，即是领导者带舞蹈，被领导者模仿领导的舞，然后角色互换，最后时而有人领导，有人被领导。这个练习我做过，我记得这个是放在亲密关系里练习的，而这次，老师放在“领导”这个主题上来。
当我参与到其中，我发现，在领导和被领导跳舞时，做跟随者比较容易，领导者需要想舞蹈的动作，暴露在前面，还要关注后面的人——这像我们的职场上，领导总是要承担比较多的责任，而被领导者也有困难，尤其是我前面是个男领导，一会跳上一会跳下，模仿打篮球……动作变化很大，加之男人体力比较好，不一会我就很累——领导多变且精力旺盛，下属也很累呀！
那我们能如何调整——一起来创造。领导指导，而下属可以跟随，同时也有自己的舞蹈，通过这样“共舞”方式，一起来创造更多的工作成果。
通过这样的舞动练习方式，我可以看到，日常职场中，我们的一些领导和跟随的模式，从而学习到新的合作模式，让上下从属关系变得更加有弹性和活力。
这个练习也印证了我的职场经验，以前我也有一个想法比较多变的领导，通常我都会按照对方的想法，去做很多，有些情况，对方完全推倒重来——这让我很累！最后正如“领导和被领导”的练习中呈现的那样，我选择对方领导我，我也要跳自己的舞蹈——我把我的想法融入到对方的想法中，同时用我的态度去坚持，这样的情况下，我终于找到一种和平共舞的方式。
这样的经验，工作久了，加上自我学习和反思，相信很快就能得到调整，但我还是想分享出来，倘若能够启发到一两位朋友，那也是我的快乐。
祝你拥有越来越多的自在。
晚安！
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小妮Emily
和你一起调整频率迎接下一周期
