珍姐:抱怨经常是一种让自己受到注意的方式，每个人都想要被认可，但经常抱怨的人之所以想要引人注意，可能是因为他们的自我价值感低落，他们会向周遭的人抱怨，借以显示自己有不凡的品味与教养，特别是他们对某个领域不太有自信之际，他们或许也会藉由抱怨来合理化，具体化自我的设限，以逃避生命的拓展，成长与改进。
黄仕明: 接一下珍姐说的关于抱怨：不停地习惯性抱怨，是因为和身体隔离，没有联结、聆听、抱持中心升起的能量....... 如果你去触碰、把善意带到中心，和这个能量联接，并说：“I see you" . 那么，现在"她”/“他”就不需要抱怨了。
无意识的习惯性的抱怨，它會反映出一種內在的映像，
道種映像又會被記憶保存下來，而記憶就是言語溝通的資料来源。
同样的，刻意地做正向意图的练习，它會反映出一種內在的映像，
道種映像又會被記憶保存下來，而記憶就是言語溝通的資料来源。
如果中心的能量没有被聆听和连接，那么这个部分的自我就开始去抱怨........
图片发自简书App
“在没有找到替代之前，不要去掉它”～欧文亚隆
