正念练习 柔和清晰的专注力
图片发自简书App
今天是正念日，也就是带着正念去感知一天的生活。正念起床，正念早餐，正念运动……
一组群里的伙伴们交流分享着，感受到大家的态度认真！
早上首先正念听音乐《任逍遥》感受古琴的空灵，幽远，禅意缭绕。各种乐器的合鸣分奏，你中有我，我中有你错落有致。心情平静自在，遂再听了两遍，依然如是。
爱自己的行动
欣赏了小妞的《谁是你成长路上的摆渡人》，多读了两遍，尤为喜欢。
想听巴黎木十字合唱团，想听黑鸭子和声组合愿望，明天实现。
网上买了个垂目已久的小工具，爱不释手！
