一
2018年读完了李中莹先生的《重塑心灵》，对NLP的理念非常赞同。现在再看，NLP系统实在是非常强大非常科学的一套理论。
「改变人生的NLP七节课」
1.心智时期及心智成长
- 生理和心理上的成长：依赖期-独立期，孩子-父母-成人自主心智，在蛤蟆先生看心理医生这本书有提到）
2.价值观排序
- 认真想一想在你的人生中什么是真正重要的事情？ 把你认同的价值观全部写下来，然后进行排序，最终留下3个，会是什么？当我们对内心价值观无比笃定，我们知道每一个生命阶段最重要的事情是什么，因而也不会迷失方向）
3.潜意识沟通55387+正面动机
什么是55387？
55387定律，这条人际沟通定律是由美国的心理学家和传播学家艾伯特.梅拉比安提出的。即55%+38%+7%，其中决定一个人的印象的55%体现在外表、穿着、仪容、沟通的态度，包括动作、表情等；38%是讲话时的语气、语调、肢体语言等；7%是说话的内容。
- 正面动机意味着，我们永远可以对发生的事情有正面的动机。这也可以让我们从懊悔中解脱出来。一切都是最好的安排。你没有错，你已经做出了最好的选择。
4.关注情绪感受：情绪链接内在
- 情绪是礼物，是我们连接内在最直接的路径！！
5.心灵的五个需要
首先，了解一下埃里克森提出的人格发展的八个阶段：
婴儿期：1岁半以前——信任与不信任
幼儿期：1岁半~3岁——自主与羞愧
儿童期：3~6岁——主动性与内疚
学龄期：6~12岁——勤勉与自卑
青年期：12~18岁——自我认同与角色混乱
成年早期：18～24岁——亲密 vs. 孤独
成年后期：25～65岁——繁殖vs. 停滞
老年期：65岁至死亡——自我整合vs. 沮丧失望
那么，心灵的五个需要究竟是什么呢？
信任/安全感，被认可，被爱/被理解，去贡献爱/价值感，与万物合一。
6.VAK次感元：听觉 视觉 感觉
从一个人日常说话和用词当中可以快速判断ta是哪一种类型的人？
而意义就是你也要多去共情和理解对方的思维模式。
比如：我是一个感觉型的人，我觉得...我觉得....所以情绪状态对我很关键。
需要照顾我的情绪感受，没错，多夸夸我让我感觉高兴😊就对了！！
7.正面表达，创造画面，强化体验
最后这一节教的是「心想事成的秘密：显化的力量」。
通过画面来视觉化未来场景，去看见，画下来，把照片贴在墙上。
这个方法也叫做愿景板。
怎么制作愿景板呢？
回到第二点，价值观的排序，你已经确定了什么对你说最重要。「以终为始」，你想要达成的的事情是什么？把它写下来。
然后去找到对应的图片，打印出来。
原则是：你对未来画面越清晰越具体，就越容易显化，愿望就越容易实现。一次最好只实现一个愿望，最多不要超过三个。
二
人生意图探索
2021/7/17 教练对话with七月
七月找到了自己的人生意图：“我带着爱和感恩去生活，我信守承诺，感到开心”
关键词：身心放松，自由--快乐享受生活--舒适 忘我
情绪链接内在：开心 喜悦 平和
你是我，我是另一个你。
从你口中说出的话，也是我想表达的。
下一步行动计划, 关键词：转变。
1.列出你从小到大的wish list/Dream list愿望清单，10个，然后选3个
2.明确换工作是不是真的是你想要的？找工作也可以是一个目标，但需要更具体化：我要做什么，什么时候之前做完，做到什么样的结果。
3.赚钱也是一样，可以是一个目标，同样的，你要赚到多少钱，时间，金额，通过什么方法，工作之外是否还有开展第二事业的可能？投资理财你可以继续。
总之 你的行动围绕三件事：对应你的人生远景：帮助他人，开心的事，财富自由。
复盘：
1.梳理简历，也是一种复盘和自我认知。
- 领英 外企，你可以看看招聘要求--找到一个理想的工作，去找自己简历和JD的差距，这样也可以帮助自己提升技能
3.扩大自己的人脉还是很重要的。多认识人，要不怎么能帮助更多的人呢。你不需要去国外旅行，local活动也是一种trip.
越来越发觉，除了读书，非常重要的事情是：记录。
记录你的想法，觉察你的意念是正面 积极的 善的，你不断在种下种子。
如果你坚持理财投资，你可以记录你的学习过程，也会是一个帮助别人的事情。你分享你的学习感受，也是很好的贡献。
财富的本质，就是贡献。你的福报，你的服务他人的意识。
目标达成术
两个工具：目标三段论+Tree
目标三段论：我通过做 ____ ，达成 _________，以实现__________。
举例：我通过持续「教练」对话，帮助他人，达成财富和精神的富足，以实现「当个有钱人 做个有情人」的五年目标。
TREE原则：任务 成果 节点 有效性
在目标达成这件事上，事实上，这是一个自我管理/自我领导的过程。
三
人生的三大终极问题
「意公子」分享了高更的一幅著名的画：《人生的三大终极问题：我们从哪里来？我们是谁？我们到哪里去？》
高更在晚年接近人生终点时，创作了他最后的这幅画。
当他的生命接近尾声时，他意识到“永恒”的问题。
“这幅画描绘了三个场景：右侧是“我们从哪里来？”之主题，描绘一个躺着沉睡的婴孩，还有一只狗相伴，突出了美丽绚烂的色彩，象征美好人生的开始。中间是“我们是谁？”的主题，描绘一个男人伸手摘苹果，背后有两个穿褐色衣裳的女人，躲在阴暗的树阴后面，唱着原罪带来的人类之悲歌。左侧是“我们往哪里去？”的主题，描绘了一个临近死亡的老人，代表人生的终点，靠近老人的旁边刻划了一只乳白色的鸟。高更试图以其独特的构思，将其所领悟到的人生真相表达给世人看。”
与林公子的聊起高更，高更是林公子最爱的书《月亮和六便士》中的原型。
林公子回复：
「把这个约定种下来，看看什么时候会实现...」（期待回北京喝茶聊天）
「新的产品能带火一批新人，不过还是有积淀能持续产出高质量的会被更多人关注。」
「创造自己独特的体验，即使同一件事，自己的体验就是自己的，独一无二的」
对我，读书和亲身体验，就是不二法门。
感恩宇宙！
