最近很多小伙伴陷入了一个恶性循环，越热越想喝冰水喝饮料，越喝越渴，糖分摄入越多，人越来越没精神，乏力犯困。快要迎来末伏的这些日子，外部暑湿已经达到了顶峰，人体湿气已经不可避免的加重，理论上完全不能喝冰饮，会极大损伤脾胃，加重不适症状，消耗阳气。
小合老师为大家准备了十二款养生茶，适合各种体质和各种亚健康人群服用，作为代茶饮，可以很好的帮助祛除湿气，养护脾胃。
1. 舒缓压力茶
柠檬、冰糖、茉莉花、红茶
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2. 润肺降火茶
麦冬、石斛、玉竹、茉莉花、果茶、冰糖、白茶
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3. 益气养血茶
枸杞、玫瑰、山药、果茶、干姜、红枣、冰糖、白茶
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4. 疏肝解郁茶
柠檬、洛神花、茉莉花、甘草、白茶
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5. 酸梅汤
乌梅、甘草、山楂、陈皮、洛神花、冰糖、甘草、桂花
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6. 清肠瘦身茶
荷叶、冬瓜、玄米、玫瑰花、白茶、冰糖
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7. 祛湿茶
茯苓、葛根、山药、薏苡仁、干姜、山楂、枸杞、冰糖
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8. 润肠茶
荷叶、菊花、陈皮、大麦茶、干姜、白茶、冰糖
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9. 清肝明目茶
枸杞、菊花、红枣、洛神花、白茶、冰糖
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10. 舒肝利胆茶
菊花、甘草、白茶、果茶
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11. 健脾养胃茶
玫瑰花、玄米、红枣、陈皮、大麦茶、干姜、果茶、冰糖、白茶
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12. 益气助眠茶
柠檬、甘草、红枣、玫瑰花、洛神花、果茶、冰糖
足足十二款，赶紧收藏吧！小编不易，点个赞再走吧~~
