一般
来说，45-55岁的女性会面临一段难以言说的时期，就是更年期！也叫“围绝经期”。
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态转向衰退并至完全消失的过渡时期，包括绝经与绝经前后的一段时间。在更年期，妇女往往出现一系列的生理与心理方面的变化，但据调查显示，多数妇女都能够平稳地度过更年期，只有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大, 被—系列的症状所困扰，从而影响身心健康。
大多数女性都知道面部潮红、头晕、心悸、烦躁、血压升高等症状的出现预示着更年期的到来。其实，更年期带来的不仅仅是这些，还有很多长期症状也都是更年期引起的。
临床研究发现，更年期将导致下述症状的发生:
1.月经周期紊乱，经量时多时少，经期长短不一或淋漓不断，然后逐渐减少而停止。
2. 神经、精神症状是更年期综合征的典型症状，比如潮热出汗、头痛、心悸、胸闷、烦躁、口干等。
3. 易激动、发怒、自己难于控制情感。
4. 注意力不集中，记忆力下降，抑郁、焦虑、多疑，甚至有厌世感。
5. 部分女性出现阴道干燥疼痛，外阴、阴道、子宫、尿道萎缩，常有尿频、尿急、尿失禁等。
6．血管收缩功能失调，从而导致高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病的发生，常见症状为心慌、气短等。
7. 皮肤黏膜干燥、白发、乳房变小且软，声音低粗、干哑。
8. 腰部、臂部和内脏脂肪组织增加。
要想轻松度过更年期，就要以养心益脾、补肾润燥的饮食为主，对治疗更年期综合征有较好的效果，同时还能强壮体质。如果单纯想改善症状，可进行3-5年的用药治疗。
