运动是必须课

运动是每个人的必修课，为啥这样说呢?首先有氧运动能够增加人的反应能力和思考能力:在运动的过程中能够给大脑带去更多的氧气，如此能使头脑清晰，思考问题更全面也越更深刻。

其次，运动能够促进全身的血液循环，促进体内老垃圾的代谢，促进排毒，这样不仅能够预防心脑血管疾病的发生，能让皮肤变得更好，还能减缓衰老的进程。