症状：睡眠睡了十三四个小时，依然无法起床，感觉没力气，甚至上厕所都憋到最后一刻，说白了，精气神不足以支撑自己支配肉体正常生活了，起不来床，懒得吃饭，上厕所，只能不停刷视频，陷入无意识行为，等到再过十几个小时，眼睛看不清，酸涩的睁眼也费劲了，就眼睛睁大大，痛苦的不停流泪，不知道自己怎么了，突然一瞬间，撕心裂肺的痛苦出现，捶床一直呕。
解决：1.觉察，情绪来了，这种痛苦真的是我吗？如果你认为这是你的痛苦，那你就会和痛苦一起沉沦。如果你不认为这是我的痛苦，你就会从痛苦里解放出来，产生属于真正的自己的需求，比如我今天想要吃个好饭、约异性见面、锻炼身体，做让自己快乐平静的事
2.求助。像观世音、地藏王、阿弥陀或者某个法门、经文、咒语，不断念诵，感应道交。
3.听疗愈sub、释放愤怒、委屈的冥想，与高频场域共振，接受来自自我核心振动频率，让自己尽快恢复能量。
4.发菩提心，我愿意为所有众生承担这般地狱般的痛苦与无力，请求老天不要再让别人遭受这种痛苦，请求痛苦到我这里不再传播，斩断并就此终结
5.多睡觉，睡觉充能快，也能接收到高维高我的提示。如果无法入睡，全身彻底放松，静静躺着深呼吸就很好。
希望你越来越好，再也遇不到这种觉受
