5组家长助教, 孩子莹莹 8岁
一眨眼,90天亲子时间管理践行已经结束。首先感恩易效能、亲子组的教练们和组员们,是你们的一路陪伴,让我们彼此了解、互助和进步;同时感恩女儿,是女儿创造了每一个机会让我成长自己,让我们一起亲子同修;最后也感恩我的家人。在这90天中,我从彷徨、焦虑、咆哮逐步转变成理性、同理和情绪的主人,学会了用非暴力沟通去感受对方。女儿也在诸多方面有了很大的进步,下面一一叙述:
#女儿收获#
1.早睡早起:基本能在9:30前上床,但入睡有时会拖到10点,上床后还是有点兴奋或者听历史故事。虽然没有严格执行9:30入睡,但我们也保证了每天9个小时的睡眠,我也不纠结此问题。
2.阅读习惯培养:女儿很喜欢听故事和亲子阅读,尤其是对历史故事。从两岁多至一年级前,每天都是我们读给她听,造成了女儿不喜欢自主阅读,这曾让我头痛。经过YY老师分享,把阅读列入作业清单、挑选女儿自己喜欢的主题书籍,以及每天妈妈用亲自阅读唤醒女儿的方式鼓励女儿,女儿现在每天能自主阅读半小时以上,并在阅读后分享故事内容(这一步是由输入转变为输出的重要环节)。为此,我感到很欣慰,相信坚持,就会改变。
3.每天运动半小时:身体是健康的本钱!每晚8:00准时陪女儿下楼,她跳绳、爬竿等。经过不断的练习,女儿从不协调的动作到能一次跳绳108个,大大的进步,也嘉许了女儿,自信心大增。女儿锻炼的时候,我也不忘踩踩鹅卵石养生。
4.作业情况:可以说着方面进步很大。以前放学后就是玩,一直到我回家,才开始作业,这样就导致作业拖到9点多。我们采取了作业清单,每天早上妈妈会把作业清单写好,同时提醒她保持桌面干净和每项作业计时,效果显著提高。放学休息半小时后,就能开始作业,虽然效率方面有待提高,但女儿已经有着方面的意识了,肯定不能立竿见影,我相信,随着她慢慢长大,一定会越来越好的。
5.空间整理:每天能自己整理书包,分类存放。也能在睡前整理自己的衣服,也是一大进步,可喜可贺。不足之处是,自己的玩具不能放回原处,每天都要替她收拾。
6.其他习惯:养成了和妈妈一起每天泡脚的习惯。在泡脚时,我们就一起阅读英文绘本或聊聊天。
#妈妈收获#
1.用欣赏的眼光去看待孩子,发现孩子做的好的方面,而不是总是挑剔不好的方面。这里要归结于5组成员的反馈,谢谢你们!
2.无论何时,先处理自己的情绪。只有感觉好,才能做到好。用非暴力沟通方法去和孩子沟通,体会孩子当下的感受,才能和孩子有连接。再次感谢曹教练的倾心指导,让我有了质的飞跃。
3.要言行一致。当孩子有“偏差行为”时,一定要说到做到,否则就助长了孩子的“偏差行为”。有天晚上,跟女儿约定好8点前做好作业,准时下楼玩乐。但她作业时拖拉,至8点15分才做好,所以我温柔而坚定得告诉了她我们不再下楼的决定,这与我们的约定不一致。虽然当下她不开心,但我接纳了她的情绪,给她拥抱,理解她,很快女儿就“解脱”出来。
4.目标分解法。当和女儿制定目标时,一口吃个大胖子,是不现实的。我把目标分解成几个小目标。当某个小目标达成时,我们都会嘉许她,从而有鼓励她挑战下一个目标的信息。
5.亲子彼此拥抱
拥抱有助于感情连接,能让彼此充分体现到对方的爱,给孩子充分的爱和安全感。每天出门前和下班到家时,我都会跟她拥抱下,同时我也要求女儿给我拥抱,当她的小手拍拍我的背时,一股暖流油然而生,美美的幸福感。我想女儿也应该有这种体会。有一天,可能是我忘记了,她突然跑过来说,妈妈,我们抱抱。当时,我心里很激动,女儿是多么渴望妈妈的拥抱。彼此的拥抱让我们心与心连接。
#父母总结#
路漫漫长兮,在孩子的成长路上,父母会遇到很多问题。父母对待孩子的态度就决定了问题的方向。每个孩子都是空白的,孩子是父母的复印机,所以只有父母能认识到自己的问题,从爱自己开始,把自己的爱拓展到孩子身上,用爱的语言和孩子沟通,一切问题都会变得渺小。我们不可否认一个事实,现在的父母知道的很多,也在很努力的改善亲子关系,但往往都是纸上谈兵,没有落地践行,所以当问题来临时,也是茫然一片,无从下手,这就是所谓的知易行难。我们要努力的践行自己,然后才能处理亲子“问题”。在孩子方面,我们能做的就是静待花开,和孩子一起成长。诗和远方,我们都会拥有!
最好附上女儿的线描作品,谢谢女儿在绘画路上越走越远!