#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～张媛
20170808（23/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰已摘
今日3朵玫瑰
1、打卡
2、看书半小时
3、带孩子和小狗出去玩
【幸福实修30天目标】
1、每天早上坚持早起打卡；
2、每天坚持看30分钟书；
3、在银川的时候，每天晚上坚持带孩子和小狗出去玩。
奖励：给自己买一个化妆品
【幸福金句】#幸福实修#：D23
#幸福实修#重复旧的模式，只能得到旧的结果。选择没有对错，只看有没有效果。只有改变模式，才会改变结果。把时间花在无效的纠缠上，还是花在成长改变上，你的人生你做主。
【觉察日记】
很久没有感冒了，今天浑身疼，鼻子不通气，睡了一天！
