今天是什么日子
6月7日
起床：06:00
就寝：天气：晴
心情：一般
纪念日：端午节
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1:步行打卡1万步以上2:阅读《胡雪岩》 3:夜跑8公里
改进：无
习惯养成：循序渐进持续努力打卡
周目标·完成进度
按计划目标完成任务
学习·信息·阅读
多个朋友多条路，多个仇人多堵墙，穷可交富可为，调整好姿态不仰视不蔑视，陌生人之间即使不会成为朋友，也不要变成仇人。用情交往，用心沟通，不是无休止的索取，而是不经意间的付出，相信你会有很多朋友，你的人生道路会越走越宽。
每个人在自己的人生旅途中，不可避免地要遇到这样那样的困境，每当此时，朋友无疑就会给你带来极大的帮助。有时候，朋友的一句话，或者是朋友的一个建议，就有可能让你少走许多的弯路。假若你有了忧愁和烦恼，找一个朋友倾诉倾诉，你的忧愁和烦恼当下就会减轻许多，而且还极有可能使你重新振作起来。
我们一定要懂得，朋友是个人生命中的一束鲜艳夺目的花朵，是人生当中极其珍贵的一笔财富。真诚的友谊那就是心灵的默契，那就是大河上的一座桥梁，那就是快起航的风帆，那就是摇浆所需要的手臂。朋友就是要在漫漫人生路上相辅相佐、彼此相扶的人，他在你烦闷时就会送上绵绵心语，他在你寂寞时就会让你欢笑快乐，他在你得意时就会让你居安思危。我们应该学会在聆听和倾诉当中去感知朋友深情，在接触和交流当中去不断加深友谊。
真正的好朋友还要好过亲兄弟。每当我们有了成功和喜悦，那就得和朋友一同去分享；每当我们有了失败和痛苦，那就得和朋友一起来承担。“哥”高兴了，“弟”也跟着“哥”高兴；“哥”有困难，“弟”就得帮“哥”来排解。
友谊的阶梯要靠我们努力去建造，友谊的道路要靠我们坚持去铺平。为了多一条路，那就去多交一个朋友！
健康·饮食·锻炼
早餐小米粥，糖包子，水煮鸡蛋
俯卧撑5个
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.步行打卡376天，步行1万步以上
2.俯卧撑50个
3.阅读《胡雪岩》
