——11岁的疯神bb叨!
Basketball is not easy !
今天下午我的朋友刘远啸邀请我一起去上篮球课,我觉得每天呆在家里也不对,于是我决定和他一起去!
篮球场是一个非常大的全场,但是我们上课只占半场,中间用一个非常大的窗帘隔着。
一上课,我们先是做了一系列热身运动!
首先是屈关节运动的。在练习中还有一些令我不解的运动,比如说要边跳手还要上下展平膝盖要与肚子同高。
我觉得最费力气的就是练习护球,练习护球要先腿部弯曲,另一只腿在身后弯曲手抓住球开始时要用一只手护住球,另一只手拍球要持续好长时间,最后教练还会让我们拍着球走过一个半场。一系列的运动,已经让我累得不行了,更不用想后面的训练了,其实我觉得我没打过篮球,篮球课上应该会组织打篮球,我肯定打不好有可能连投篮都投不准。我怕我会成为一个累赘。
但是想象和现实却截然相反,这一节课并不打篮球,而是练习上篮。
我们开始练习跑步传接球,两个人一组,我和一个人组了队要求是边跑边传球,并且要持续两个回合。
起初我觉得应该没有什么难的吧,但是后来的一系列示范动作让我愁眉苦脸,首先要跑得非常的快,并且在半中间传接球不能有失误,而且还要远距离传球,我觉得这压力太大了,我感觉我可能要成为一个坑队友的人了。
第一组是高年级的同学,他们传球非常迅速并且十分敏捷,传接球也非常的准。
第二组也是高一的同学跟他们相同。第三组是五年级的同学。他们传接球总是抛出弧线,但是教练要的是直线传球。
我在想他们上了课的传接球都有问题,那更别说我了。
第四组是我朋友的那个组,我的朋友力气非常大,而跟他组队的一个人是力气比较小的,我的朋友用力一推球,那个人用总接不住,一共来回跑六次,一共才接住了两次,力量不相配啊!
第五组,五年级的,他们传球也非常的迅速,我十分的羡慕。
下一组就是我们了,我紧张兮兮的,就怕会成为拖油瓶,肯定六次没有一次接到传球!
开始了!
第一球传的非常稳健。
第二球稍微有一点点飘,但还是接住了。
第三球我跑得非常稳健
第四球他投得也非常稳健。
第五球我也投的非常稳健。
第六球他接的也很稳健,我们经过了第一次考验。
第二次考验让我更加震惊了,是要传接球,传到半中间第三个球的时候要三步上篮,我一脸懵,上篮是什么?是像猴子一样爬上去?
教练讲道三步上篮就是来回传接球,到了篮筐那里时,我会把球传给你,你先拍上几下球,然后三步跑过去直接投球进篮筐!我假装懂了一点,男人都是要面子滴!
看了前面几个组的动作我已经懂了,一开始我们传得非常稳健,第一次传的是我的。投球的是我的队友,其实我们配合的非常好,但是我的队友个子比较小,投球失败了!
我们继续传,他再次纵身一跃投上去球,很遗憾依然没有投中。
接下来轮到我了,我非常紧张,起初因为心里紧张传球就有点飘,淡定,淡定,又轮到我来,我努力一跳,但是力气太小了,失败。第二回我又没有投中哎,只能等下一次了。
到了第二次,这次我已经做好了心理准备,传球传得非常稳,到了我投篮,我纵身一跃,用力把球一抛,随着一声球落地的声音,我高喊道,耶,我进了,这是我第一次进球。纪念一下!
但是第二次我没有如愿以偿的进球,因为我没有计算好数学的抛物线和反弹原理,导致了我的球直接飞过了篮板,好像是太用力了。
一次有意义的篮球课!感谢我的好朋友!好兄弟!