①自然醒，老公买早餐，我煮了稀饭
②晨跑，拍照，买菜
③快手午餐，其实快手自己也很累的，马不停蹄。炖汤，煮火锅，下午老公要去加班，给她做顿好吃的
④做了荞饼，新尝试，成功，孩子吃得很欢快
⑤在家很闷很烦躁时候选择独自一人出去透气菜，补能量
⑥觉察到自己着急恐惧，全反应在胸腹部，脚趾都很紧绷，看见，放松身体
⑦说好的约定，执行，不去考虑时间，否则孩子觉得可以不完成也没事，不知道我的坚定和底线。玩到晚饭吃了才开始写作业，洗澡，现在做手工，还有碗没洗，想要攒着就要付出晚睡的代价。
⑧走心发圈，点赞的少，又何妨呢，不care
