人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.
相信药物不如相信自我调节，与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。
近期，我对养生保健特别感兴趣，从来不崇尚什么体检报告，我自认为有规律的生活、保持体重就可以了，目前没有象同龄人有什么”五十”肩啦, 血压、血脂等毛病。
