真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默

我的人生到底怎样过，才会感到快乐？什么是我的人生目标？做什么事情会让我感到满足，让人生变得更有意义呢？

看看自己拥有的，有时好过不断地追逐

  考试会让我感到快乐吗？先考研、再考证，脚步一直不停，那些让自己感到窒息的安排，我又是否真的在其中找到了价值和满足感了呢，还是仅仅为了让自己不停下脚步，营造一种一直在成长、一直在进步、赶路的感觉。

但却经常倍感压力山大，有时甚至完全在应付这种匆忙...

停下脚步想想，你为什么要考试，是为了能获得什么呢？为了接触更多的人、更好的平台吗，看到更大的世界吗？但想想，你现在所处的世界，认真看完了吗？现在拥有的资源，又充分运用了吗？

一直在追逐的我们，不妨看看现在拥有什么：

  拥有一份工作，拥有一个月不多的收入，拥有生命和时间~ 拥有可以自由跑动、跳跃的双腿和还算过得去的身体，这些东西可以为我带来什么呢，能获得怎样的快乐和幸福呢？

  拥有时间，我可以体验活着的感受；拥有双手，我可以自己吃饭、活动；拥有大脑，我可以思考，可以学习。

凭借现在的资源，我最想拥有什么？

不去想如果自己也拥有某样东西“那就好了”，或者我会羡慕哪一种生活...

想想如果凭借现在拥有的，我最想获得什么样的快乐和满足感？

不要压抑自己的欲望和想法，大胆地思索自己的渴求，不用感到羞愧或不耻，大胆说出你的想法。

最后猛然发现：好像没有什么是自己必须要得到的，但内心又似乎一直忙碌、慌张，生怕失去什么。

真是奇怪，是因为没有体验过相应的快乐和满足，所以不知道自己真正的渴求吗？

莫非，寻找幸福要自己大胆去尝试和体验吗，是否这样才能找到自己真正想要的坚持和追寻的爱好呢。或许就像小孩子，只有去尝试过，才知道什么东西是自己喜欢、想要的。

所以似乎需要这样做：改变心态去大胆尝试各种体验，比如：画画、书法、旅行、唱歌、网上兼职、视频剪辑等等，去接触那些未知和胆怯...

以空杯心态去体验那些司空见惯的“困难任务”

细细回想，许多活动，在自己还没有去体验过其中的快乐滋味，就好像被周围“这件事太难了”“需要每天去做，真是痛苦”等话语劝退。

忘记那些“排斥”“偏见”或特殊的偏爱，同时忘记限制，忘记金钱、阶层、思想或身体的限制，忘记那些你认为做不到的观念，忘记那些社会意识，比如：我们应该做什么，不应该做什么？或者什么更有价值，什么没有价值？忘记这些影响你感受的观念。

现在，我们需要清空对这些事物、活动固有的看法或是虚拟的感受，像新生儿一样怀着新奇去感受自己在某项活动中感受，细细品味，然后找到自己现在真正想“坚持”做下去的活动。

忘记“只有坚持”才算成功的想法

消除必须坚持的压力，才能充分享受体验的美好。

人生允许半途而废，不是每一样你决定尝试的有价值的事情，你都必须得坚持并做成功。

你可能只是去简单体验一下，这并不是什么错误，也并不羞愧。

比如：画画、写作、唱歌、书法、弹琴。没有谁规定了，只要尝试就必须成功，只有做成功才能去尝试。你只是为了享受它、体验它，不需要让它限制你、禁锢你，让自己感到不自由，或者是受到压迫和强制。

  抛弃那种如果要在某件价值的事情上获得快乐，就必须坚持不懈去做的想法。

就像写作、记录感想这件事情，你不必在意，今天做了而明天没有做，或者是几个月只写了两次，只要每次写作时，获得过片刻的轻松、愉悦和对自我一种更清晰的认知，这件事情就是有意义的。

  记住，做每一件事，你都可以选择半途而废，然后在想起时再做一下它，忘记那句“像你这样做两天就不做了，有什么意义哦？”的魔咒，“三天打鱼两天晒网”也是一种坚持！