刚看题目，我会认为是在讲做人要阳光、积极向上，当作者娓娓道来，惊觉自己是想当然了。感慨之言不再赘述。
我怀着一脸懵的心情读完了这本书，以反思的心态来写读后感。读完我发现世事之复杂果真皆如书之所言，人生之大便无所谓难关。只要你能保持正面，你在一秒之内就会变得心平气和。这个说的极好，那以后我们对事对人，不管生活只要对自己说保持正念，就没有过不去的坎呦，多简单，多轻松。我只想说，胡说八道吧！当然书中大部分内容我是认同的，但是书的本身夸大了正念的作用了。
听了几分钟我才发现作者是个禅师，禅师不该是超然物外不理俗世，淡泊名利怎会出书？说到修禅，我想到了我的叔公法衍禅师，在我看来这才是真正的禅师。晨昏定省，早课斋戒未曾落下，且善心如潮，他人有难竭尽所能想帮。试问作者是禅师，但是你受九点香疤之戒没？九香落脑，九个疤去不掉，是禅师的证明，是真正的出家人了。作者，你何以踏入红尘写书！！！
疑问有点多了，书中内容还是有其道理的！书中说正念是专注工作，保持清醒和警觉，准备好应对任何可能发生的情况，随机应变。说的极好，专注的人最有魅力了。专注工作，那效率蹭蹭蹭往上涨呢！专注做事，事情完成的快且有质量。快不是质量好。当然专注不是无时不刻只做一件事，比如说写作时也是需要点音乐来启发灵感。
樊老师在开头讲了件正念的吃橘子这件事，吃橘子要一口一口咀嚼品尝其味道，专注每一颗，吃完一颗再扒一颗，这个对吉姆的作用强悍，被抓入狱，因为有了正念的奇迹一切都会好哒！比之吃橘子是正念，我对奇迹就是走在大地上更为认同呦。脚踏实地，迎着前行路上的风风雨雨，我们需学会不畏艰难险阻，全身心投入。也确实，全身心专注某件事长时间可以有成就。你问我怎么知道，大学期间花了大量时间学围棋大有长进，如今闲暇之余专注英语，方面手残脚残的英语如今也6的起飞。方面太不专注了。
那么如何修习正念了，书中提到日常生活一事一物皆能修习：呼吸、洗衣服、刷牙等。在你做这些事时全身心投入就可以啦。
为何要修习正念呢？我认为一个人最后怎么做决定于本心，明心方能见性，方能看清本心所想，才能控制情绪成为情绪的主人，不会太过于情绪化。
在分享之处小小的表达了对作者一些观念的不认同，原因可能是作者怎么都不像正统的和尚，禅师吧！怎么说，叔公未出家之前，家里的孩子们都是体验过和尚式的修行。且真正受戒禅师一天只能吃一顿，时间是11：00之前。哪来的力气去写书，因此严重疑问作者你真的是禅师吗？
