昨天温度是今年夏天以来最高的一天，室内室外都能感受暑气逼人。
吃完晚饭休息半小时后，我陪两个孩子去房子后面的林荫小道，监督他们跑步。
因为天气炎热，两个孩子也像路边被太阳炙烤的绿植，蔫头耷脑的提不起精神跑。
为了让他们顺利完成任务，我只好陪他们一起跑了半个小时。
回来休息15分钟后，两个孩子迫不及待地扑进游泳池，开心地玩耍起来。
我给他们切好水果，自己又喝了一大杯薄荷茶，然后拿出跳绳，去完成自己每天的任务。
因为温度太高，平时跳完一千次虽然也出汗，但是没有像今天这样出得多，有点口干舌燥的感觉。
做完拉伸之后，进到室内喝了两杯水，吃了一小块哈密瓜，才缓解了一下焦渴。
把两个孩子折腾睡下之后，已经十点了，我赶紧去洗澡，想抓紧时间洗完之后再写篇文章。
可能平时只是跳绳，我并没有特别的感觉，今天多跑了半个小时，洗完澡之后，我突然饿得要虚脱，好像不赶快补充能量，随时都会晕倒一样。
因为我平时吃得不多，除了水果，极少吃零食。昨天晚餐吃了10个素馅饺子，没想到两项运动下来，这10个饺子早就无影无踪，肚子饿得咕咕叫。
刚好阿丹回来了，我和她一说，她笑得不行，叫我赶紧去吃面包或者零食填一下肚子。并且说，以后我如果跑了半个小时就不要跳绳了，年纪大了，运动过度身体会吃不消。
我嘴上答应了，心里却不以为然，心想好不容易坚持下来的跳绳，绝对不能轻易放弃。
虽然肚子很饿，但是已经十点多了，我也不敢吃太多东西，就吃了一个带芝麻和瓜子米的面包，喝了半杯牛奶，肚子居然还是空空的。
我忍住还想吃东西的欲望，喝了一杯水，躺在床上十一点多了，疲倦趁虚而入，瞌睡虫也爬上我的眼睛，我只扫了一眼手机上的时间，就睡着了……
一觉醒来，发现身子沉重无比，看来还是老了，多了半小时的跑步，居然把自己累趴了。
不过睡眠却是出奇的好，这可能跟体力透支有关吧？
古语说得好：“吃不下没饿得，睡不着没累得。”肚子饿了吃麻麻香，身子累了一觉就睡到大天光，古人诚不欺人。
睡了饱饱的一觉，先前的疲惫和劳累一扫而空。除了肚子饿得慌以外，没有什么不适。
如果能把这两项运动都坚持下来，我是不是可以瘦得更快一点？
唉！长胖那么容易，长瘦却这么艰难，想想自己从前的吃不胖、A4腰，真想坐着火箭回到从前哦……
