你身边有不冲浪的90后吗？我身边有一个好闺蜜是真的不冲浪，她是小县城的一名在编老师，不爱刷各种短视频或图文，顶多看看公众号、新闻等。她平日就是看看书、练字、看电视。其实她本性就是一个比较淳朴的女生，热爱教育事业，也热衷于生活。朋友圈都是展示生活或工作，没有精致的照骗。正是这种沉浸式生活，让她的内心更加平和，专注于自己。
在自媒体这个风口，无论是博主还是粉丝，倒是挺专一的，每天沉浸于网络。博主沉浸于分享、关注数据、甚至变现；粉丝则沉浸于种草、冲浪和吃瓜。自媒体是时代发展的结晶，本身是好的，很多人也享受到了这波红利，大家也能通过自媒体学到很多碎片化知识，但很多冲浪者浪着浪着就迷失方向了，陷入了焦虑。
自媒体带来的焦虑主要有这几种：
1、博主遇到输出瓶颈，因过分追求数据而焦虑。这是可以理解的，毕竟很多全职博主的确是要靠自媒体吃饭，这是他们的工作。
2、贫穷限制了我的想象。现实中，我没怎么接触过轻松赚大钱的人，但自媒体一定是个“富人区”，随便一刷都是月入过万、十万、百万？赤裸裸晒收入就算了，还要给自己贴上普通90后的标签？那达不到这个收入的人群就是贫民窟老百姓？紧接着你便会刷到轻松赚大钱的各种门道，刷的时候肯定很有快感吧？但关掉手机后发现，现实还是那么穷，于是就焦虑了。
3、过度美化田园生活。城市压力大，看到田园生活分享不禁感叹这是向往的生活啊，但这对大多数人来说根本不现实。
4、消费情感。自媒体也有很多童话故事，很多教科书式的对象，神仙眷侣等。回头再看看你家的猪，你便各种不满与挑刺，没有对比就没有伤害。
其实上述现象给很多冲浪者带来的影响就是，沉迷于网络世界，轻信轻松赚钱门道，导致大家不能踏实学习与工作，甚至有些人因为兼职做自媒体耽误学习和主业，可谓“捡了芝麻，丢了西瓜。”主次不分！
除此之外，最大的影响的就是生活，美食上桌，朋友圈先吃，粉丝先吃；美景入眼，先摆拍，p图，粉丝先看；好书到手，先拍照，摘抄，分享。试问如果放下手机，你真的会好好享受这桌好菜、这番好景、这本好书吗？也许会，也许真的只活在虚拟的网络里。
在这个手机不离手的时代，焦虑都源于刷手机刷多了，你看我们父母，爷爷奶奶，貌似没那么多奇怪的焦虑点。不是每个人都有能力吃自媒体这碗饭的，想清楚自己输出的目的是什么，不忘初心，才不会迷失方向。既然不吃自媒体这碗饭，就不要天天浪费时间冲浪了，放下手机，沉浸式学习与工作，才是赚钱的最佳门道。
国庆将至，愿大家放下手机，好好陪伴家人，学会沉浸式生活。
