所有修行的教导都是教导我们放下我执，彻底的觉醒就是安住空性。我们的大脑是一个造纠缠的地方，我们要停止头脑的想法，安住当下我们就不在造新的纠缠了。
我们安住空性，化解纠缠。化解纠缠我们就是要让头脑是空的，我们全然在当下体验感受，安住当下把身体放在感受上，和自己的感觉在一起。没有评判，没有好坏，没有对错，来什么体验什么，当我们经历很痛苦的事情时，没有什么可怜，我们每个人都是佛，我们要安住当下，只要是安住空性，就是在觉醒的路上。
在六道轮回之内，我们都是业力随身的，我们对所有的发生都没有评判，因为每个人的灵魂都在走自己的路上，只是我们的灵魂沾染了灰尘，有的人灰多，有的人灰少。我们要做的就是感受身体的感受。活在感受里，不加评判的安住于空性，就是在觉醒的路上。我们对人生的所有体验没有评判，这也是我们的体验，所以不在可怜自己，不在可怜任何人。
不要用宗教来增加我们的我执，不要因为自己没有做善事就评判自己，我们要看见的是，我们要解开我们我执，西方的教导是安住当下，只有在这个当下安住空性，当下是什么就接受什么。永远都是在当下来什么，体验什么，这就是臣服，臣服是顺流我们的人生体验，有情绪了可以哭出来，当下有什么情绪，我们就体验什么情绪。
我们要觉察自己的修行，不是给自己更多的枷锁，不需要有任何信念。觉醒就是安住空性，当我们慢慢练习活在当下，最终安住空性，我们就可以解开所有人生的枷锁和执念。
只有解开人生的评判和执念，我们才可以真正的安住空性。
