信息
《17天搞定GRE单词》；杨鹏编著（新东方教师，培训师，现任新东方教育科技集团副总裁）；浙江教育出版社；133页；阅读起止时间10/12/2016-10/15/2016；4番茄钟
价值
9分，一本苦于老是记不住单词的人都应该看的一本书。
如果不是寺主人的极力推荐，就因为如此鸡汤的书名，又如此跟我不搭边的高大上GRE，我多半是不会买下这本书，并且带着高期望地看下去的。
但看完之后，幼小的心灵受到了剧烈的冲击……
纲要
全书一共是五章，分别讲了背词法的理论基础，背词法具体操作步骤，背单词中常出现的问题以及各种背词法和网友使用心得的点评。
这本书只有133页，再加上其中快50页的单词表，真正的内容不100页，可是介绍一个方法论也足够了。而且麻雀虽小五脏俱全，开篇用各种科学的理论来让读者对将要接触的背词法有了足够的信心，也有利于后期背词法实施的持久度。
如果一个方法论，你无法对它坚信不移，那么它即使再科学再有效，那你在遇到困难时放弃的机率就会很大，因为前途是光明的，道路是曲折的，重要的有没有坚持走到柳暗花明的信心。
主题
这本书是运用艾宾浩斯的遗忘曲线的前提下，告诉我们如何通过科学的记忆周期在有限的期限内来安排背单词的时间表，并通过自己信心和毅力坚持完成学习计划。
其实最关键的点，就是复习复习复习，不断地复习。当然，怎么安排复习的时间，频率就是值得探讨的问题了。作者直接晒出了他当年备考GRE的时间表，借鉴动手的可行性就又蹭蹭地往上升了。
摘录
背词法
tips：
-背新单词最好安排在早晨，这时记忆力最好也不存在日常琐事导致的前摄抑制，这样12个小时之后的晚上就可以进行第三周期的复习，睡前背单词也就避免了后摄抑制。
-晚上复习单词时可以将此前背单词的顺序进行调换，也可以把自己记不牢的单词放在容易记的牢固的位置，以此从根本上克服前摄抑制和后摄抑制的问题。
-如果时间实在安排不来，宁可不背新单词也要记得复习。
-背单词最好的方法是和做题结合。
-每次复习不可放任自己偷懒，应该遮住中文释义，只看单词来试图回忆释义。
背词法的理论基础
1-动机与信心原则
只有相信自己能够记住，你才能记住。
2-时间分配原则
不要对一个单词花上太多时间，而是把时间花在重复上。
正确的方法是把需要记忆的单词以天为单位分成若干单元，然后把每天用来背单词的时间做出科学的分配，一方面规定自己的背词速度，一方面按照人类的遗忘规律每天抽出一部分时间专门放在复习上。简单说，就是在第一次背单词时不要花太多的时间，而应该把时间放在增加重复的遍数上。
3-数量与质量的关系原则
要想提高背单词的效果，一定要有很强的计划性。
笔者推荐的背词法是：每天背300个以上的单词。
记忆力就像身上的肌肉一样，要不断锻炼才行。
4-复习原则
复习是本方法最根本之处。
本背词法的秘诀不在于什么时候背单词，而在于什么时候复习单词和复习哪些单词。
实验证明，遗忘曲线的形式和一定时间间隔内遗忘的数量主要受到4个因素的影响
-记忆材料的性质。学习者对于不重要的，没有意义的，不感兴趣的材料的遗忘速度最快。因此，背词者一定要尽量挖掘所记忆单词的意义，这样就使得这些单词更难以忘却。
-对材料的熟悉程度。复习的遍数越多的时候，对单词就越熟悉，遗忘曲线的坡度就越小，对单词的记忆时间也就越长。
-学习方法。分配复习的方法比集中复习的方法遗忘得慢。
-检查记忆的指标。用回忆，预期回忆，重学，重组材料，再认等五种标准测量受试者的记忆效果，发现“再认”的遗忘最少。（笔者提倡的背GRE单词不必一开始就记住发音拼写等，只要达到再认效果即可，减轻一开始背单词的负担）
5-复习点的确定
第一个记忆周期是5分钟；第二个记忆周期是30分钟，第三为12小时，以上三个周期均属于短期记忆，第四至第八周期分别为1天，2天，4天，7天，15天。作者所提的背词法也是基于这个复习周期来操作的。
常见问题解答
-Q1：为什么一离开红宝书本来会的单词就不知道什么意思了呢？（这也是我以前觉得神奇的一个现象，哪怕同一个内容换成别人的资料就看不懂了）
可以从联想记忆法找到解释，如果能够把所记忆的材料和其他已经存在的记忆联系起来，对它的记忆就会更加牢固。背词者在背词时通常把一个单词与前后的单词进行比较，久而久之就会把它们联系起来，以至于在背单词时可以借助该单词在词汇中的位置和前后单词联想起它的词义。
Q2：背单词的复习周期过后是不是就不用背单词了呀？
笔者虽然搞出一套快速背单词的方法，但是大家对此应该有一个清醒的认识：并不是这个方法你可以坚持下来，17天后你就可以一劳永逸了。这个方法充其量只是引向一条成功之路，剩下的道路需要自己去摸索。
尤其是15天的复习周期之后，同学们一定要坚持每天复习三个list，这样才不会让胜利成果付之东流。不到考试那天，背单词就不能停止。
共勉：高效率的学习不难，难的是懂得正确的复习时间点和复习的频率对学习效果的影响，更难的是能够在实践中有毅力准确地实施这些复习，以保证学习效果。
评点
看完这本小册子之后，我就赶紧拿起托业的红宝书实践起来了。好不容易按10个单词的标准手动出list，也把背单词的时间表做出来了，却发现在实际操作中，一天3个 list（310-330words，标准是360个）对我来说难度太大了，于是果断将标配量降到一天2个list。可是……却发现这样的负荷我还是不能自如承受。
据统计，每记忆一个list我需要花费40-50mins的时间，每天还要花时间复习之前的单词，而这个我平均需要花费30-35mins的时间才能把一个list的单词过一遍。那几天，我觉得我每天除了背单词就没干啥的了，可是尽管这样，我依旧常常因为惰性而没有复习……
所以，以为有了武功秘籍在手就可以打遍天下无敌手的想法是多么可笑。前段时间接触了不少新的让我三观有点小颠覆的观点，以至于我对于单纯的方法论有点过于依赖了，殊不知坚持下去的行动力才是最大的“制胜之道”。
不管怎样，我还是用一个星期左右的时间把2000高频词汇背了1、2遍了的，对于我而言，在这之前是无法想象的，笃信“慢工出细活”的我以此为借口老是拖拖拉拉地把本可以用更短时间完成的任务无限延长到没有终点，在这期间还要不断内疚于自己的“拖延症”……
这是又一次，对我现有观念的不小的冲击。
其实，并不是每次记忆都要遵循124715的时间周期来记忆，关键是要安排好时间复习以前的旧知识，双管齐下，在记忆新内容的同时复习巩固学过的知识，避免学习了新的知识又把已学的忘得精光了。
记忆是一切脑力活动之必需—布莱士·帕斯卡
