2020.1.12
跬步中文演讲俱乐部第33期活动
本次担任角色：时间官&备稿演讲
一、前奏
今天出门前，其实心情很丧，特别不想出门，但是最后还是逼着自己出来了。
最近频频与人发生冲突，情绪不稳定，负能量很多。就在中午还跟漫步的组长吵了起来，吵到不欢而散以后我开始反思自己，我最近到底怎么了？一周之内三次与人发生冲突，去银行办卡和工作人员急，淘宝买东西和店家急，班级开会和组长急，这…应该不是别人的问题吧，问题还是出在了自己身上。我开始不断问自己，最近发生了什么事？哪些事严重影响了我的心情？这个事为什么会影响我的心情？它带给我什么样的感受？我下一步该如何做？当我开始深度反思，答案就像剥洋葱一样一层一层浮出水面。应该就是最近的暴食导致身体出状况，所以自我认同降低，从而导致这一系列的蝴蝶效应。百度了一下，自我认同是能够理智地看待并且接受自己以及外界，能够精力充沛，热爱生活，不会沉浸在悲叹、抱怨或悔恨之中，而且奋发向上，积极而独立，有明确的人生目标，并且在追求和逐渐接近目标的过程中会体验到自我价值以及社会的承认与赞许。既从这种认同感中巩固自信与自尊，同时又不会一味地屈从于社会与他人的舆论。自己对自己所思所做的一种认可感。
二、担任角色回顾
1.【时间官】
体验了一把做时间掌控者的感觉，站在时间官的角度，第一次发现即兴演讲的2分钟原来那么短，备稿演讲的6分钟原来那么长，和自己站在台上做演讲时候对时间的感觉完全不一样，有点神奇，接下来要去研究一下。今天整体任务基本完成，每一项，每一个角色的发言都有计时。但是有两点做的不好，第一，即兴演讲环节超时11分钟，自己应该及时提醒即兴主持人，但是看大家兴致很高没有好打断，没有尽到时间官的责任；第二，在王臻做备稿点评时候举牌提前了一分钟，实在抱歉，导致对方有点仓促结束发言，失误！
2.【备稿演讲】
顺利完成破冰演讲，稿子是周一就准备好的，总共讲了10遍以上，自己台下试的是5分55秒，实际用时6分11秒，基本完成任务，没有丢词。但是这次的结构的确不够均匀，有点头重脚轻的感觉。相比其他伙伴的演讲明显就看到自己的缺点了，亲和力差，与观众的互动性差，讲故事的细节不够打动人，这些都是自己的问题，需要刻意练习。尤其是翟宏大哥的演讲让我受益匪浅，跟观众的互动性特别好，而且张弛有度，轻松自然，科科这次的故事也讲的特别吸引人，让人脑海有画面感，这是自己一直欠缺的。提升讲故事的能力，是自己需要刻意练习的。
三、收获与感受
越来越爱这个地方了，在这里，每一次都能有进步，有收获，用彦伟的话说“这里是最好的加油站️ ”，每一次都能看到很多他人身上优秀的点，这次解宁首先是衣服非常漂亮，紫色一下子提升了很多亲和力，特别温柔，也让我第一次喜欢上这个颜色，即兴演讲的主持环节从衔接到问题设置都做的很完美。翟宏大哥的侃侃而谈，特别有深度的表达，讲师风范儿，科科细腻的情感表达，梦薇的坚持不懈。。。每个人都有自己的优点，每个人都值得自己学习。
我虽然做的不够好，但我会坚持学习。文采不够好，但是依然坚持每天写一个小故事。演讲技巧不够好，但是依然坚持练习演讲，霸占舞台。加油(ง •̀_•́)ง
