这个世上很多事情都有重新来过的机会，但有的只有一次机会，失去了再也没有了。健康就是其中一项。
年轻时总觉得自己身体好，不会生病，便透支健康，不珍惜自己的身体。熬夜追剧，不锻炼身体就是最常见的，不做饭吃外卖，经常喝咖啡和奶茶，这或多或少在日积月累的给身体增加负荷。等一切都追悔不及，已经为时已晚。
人人都知道要锻炼身体，可是能坚持的太少了，三天打鱼两天晒网，最后只要羡慕别人的份，因为我就是这样过来的。
毁掉一个人很简单，不上进，不锻炼，不自律，不到一年的时间就会废掉。首先身体吃不消，不自律锻炼身体，身体会越来越发福，只是看着虚胖却没有力量，太胖了走路都会很喘，无形中还会伴随着各种疾病的发生，是一件很危险的事情。
我不是很自律的人，但结婚前还是每周都会运动两三天，跑步跳绳。可是结婚后，放弃了锻炼，觉得胖点也没关系，久而久之就一发不可收拾，这才一年的时间身体就大不如之前。之前两三年都没吃过药，偶尔感冒，多喝水，一周也就好了，现在不行了。
每天都坚持做，慢慢就成了习惯，也不会觉得有多难，现在要出去锻炼跑步，都很难唤醒以前的习惯意识，坚持不了一周就放弃了。
想想以前为什么可以，现在重新去做怎么这么难呢。
难的从来不是事情本身，而是自己变的懒惰了，内心没有百分百想要去做罢了。保持健康是一生要做的事情，今天开始重新守护自己的健康，积极锻炼。毕竟没有了健康，什么也没有意义了。
