每日一省 2023年3月20日（续）

      ——“让彼此在各自的情绪里待一会儿”有多奇妙

院长说当孩子情绪不好的时候“让孩子在自己的情绪里待一会儿”，之前领悟的不好，也实践的不好，刚过去的周末，被逼实践了一把，哇，太奇妙了。

周六，儿子游戏打得不爽，开始输得很惨，虽然后来赢了回来，但总体上还是感觉不好，影响了心情。所以，晚上数学改错时就出了状况：卷子改错，最后一道大题比较难，开始我也没思路，虽然老师已经讲过了，他也把正确的解题过程写在了卷子上，但感觉儿子还是没真正理解。后来我想出来了，给他讲，他就不耐烦了，说老师都讲过了，他也都写出来了。我就说那就把过程再写一遍吧，就是不写，我断定还是不会，还是让他写，结果就火了。我一看这架势，就及时叫停了，说那就不弄了。结果人家气呼呼地回到自己房间，还在那发脾气。我这丈二和尚摸不着头脑，怎么也没想明白这咋就火了？因为整个过程我都是好好在说话，商量的口气，不至于就生气了呀。然后，还把狗也抱进去了，让放出来也不放，说还没遛呢，不遛的话小狗会憋得难受，那也不放出来。后来爸爸回来了，过去商量了几回，终于把狗放出来了。可是我有个预感：第二天（周日）的英语课指定不会上了，约的去看医生也不会去了。我心理一直想着担心这些，一夜没睡好，后半夜基本没睡（还是定力不够）。

果不其然，周日早上不起床，饭也不吃，出去玩也不去，看电影也不去，爬山也不去，打球也不去，看医生也不去，我好声好气地商量说别生气了也不管用（虽然我也不知道他为啥生气），爸爸去商量也不管用，于是我默默地把英语课和预约看医生取消了。坐床上咋也想不明白是咋回事儿，和老公讨论了一下，结论是他对数学有畏难情绪。但当时也不法破局，求助群里的姐妹，帮我各种分析和支招儿。后来索性先不理他了，让他自己在自己房间待着吧。我和老公说去逛街和逛超市，周六和儿子商量说给他买一个打球和跑步用的那种保护膝盖的护膝，再给他买水，看看回来能不能破局，同时，我也需要缓解下焦虑情绪。正收拾打扮时，儿子起床了，跑我这晃悠，我看情绪也还可以呀，就问他咋了，说没啥，就是昨天打游戏输得心情不好。哇塞！我一听差点气死，当然没表现出来。说：你这家伙，可把妈妈整懵了，我难受一晚上，下半夜基本都没睡，到现在这心脏还难受（是真的，心里一直憋得慌，因为从开始的状态到现在这样的好状态太不容易，心里非常害怕一下又回到解放前）。儿子一听觉得很奇怪，他应该是没想到自己的行为给妈妈造成如此严重的后果，说：啊？不会吧，没啥呀。我：还没啥？这无缘无故的就生气了，还发脾气，让我不知道咋回事。妈妈想了又想也没想明白哪里惹到你了，一直很和气的说话的。儿子：哦，是我打游戏输得心情不好。我赶紧说出来一直想说但不敢说的话：那要这样，这游戏玩不得了，这玩个游戏本来是为了放松和快乐的，结果整得我儿子郁闷不说，还这么吓人，这可不行，伤害性太大。儿子一听不让玩了，赶紧说：不是不是，没事儿。我：那以后不能这样了哈。儿子嗯了一声开始转移我的注意力去逗狗去了。一场危机解除，实属吓人。虽然儿子说是打游戏输了，但我感觉和数学还是有关系，所以，数学的问题还是得解决。

整个过程有几个节点处理与以往不同：一是事件当天孩子回到自己房间后，我没像以前一样一直追问咋回事，即使不把狗放出来也没一直不依不饶（以前还会发脾气，大吼大叫，必须弄清楚是咋回事），而是选择让他自己在自己的情绪里待一会儿；二是第二天无论说什么都不起床不同意时，没有一直逼问和纠缠下去，又一次选择让他自己处理下情绪，还想办法平复我自己的情绪，并想办法破局（以前只会纠结到底不罢休，结果演变为激烈的矛盾，让矛盾升级）；三是适时后撤，让老公上，这样可以平复自己的情绪，也可发挥老公的作用（他说几句孩子不理他，他就终止了，不会像我一样不依不饶），不使矛盾升级。

总结一下中心思想：在交流过程中，无论谁有情绪，都不要急于去解决情绪问题，适当地让彼此在各自的情绪里待一会儿是非常重要且有好处的，大家都需要时间冷静下来，平复情绪，思考问题，没准儿过一会儿，本来担心的事儿就不是事儿了，一切烟消云散。这对于急性子、做事情喜欢追根究底的人来说，确实比较困难（我就是这样的人），但你努力做到一次之后，你就会尝到甜头，自然以后就会努力去这样做。相信自己能做到，因为效果很好。