我有一个坏毛病，让我做事情极其低效，想着后续一定紧盯这个毛病，努力改善。
每次做一件事情之前，我总是想着把其它杂事都处理妥当了再来做事情。
如：计划周六9点开始看书，结果当我刚走到书桌前时，我的老毛病就犯了。
我感觉口渴我要喝水，便前去烧水，水烧好后，又觉得泡杯绿茶更能提神。
当端着茶杯到书桌前时，又觉得书桌很乱，需要“断舍离”收拾一番。这时心里会做下小小的斗争，要不先看书吧！不，不行，强迫症如同杠精一般扰乱我的心扉，仿佛不把书桌收拾利索，就不配看书，于是又收整一波儿。
至此总可以看书了吧！不，我又想上厕所……
一番折腾下来，精力消耗一半，积极性被大打折扣，本可以看3个小时的书，结果只看了1个小时，甚至只有半个小时。到头来，对自己一天的状态很不满意。
除了生活中，工作上也是如此。接到一个重大任务时，总想着先查看答复设定了期限的邮件，把手头即将收尾的事情快速收尾……
一番处理下来，做具体任务的时间被压缩，整个人处于追赶进度的紧绷焦虑状态中。
我很不明白自己为何会这样，感觉自己做事低效，抓不住重心，心理想法跟实际想法老是作对。
仔细想想，我内心的出发点是好的，总是想先排除干扰因素后，能专心致志不被打扰的去做一件事情。
但内心的想法过于理想化，而生活是动态的，琐碎事项会随机产生，不可能一口气解决完。
因此后续我打算从心理和习惯两方面去调整。
心理方面主要是强化做目标事项欲望，弱化其它琐碎事项 ，积极的心理暗示；另外努力让自己做一件事时，只想当前这件事。
习惯方面：
1.决定什么时候干什么就直接开始干，不要顾头顾尾；
2.做事情时设定合理的休息时间 ，利用休息时间处理琐碎事项；
3.时刻监督自己，记录自己“犯病”的次数，观察有无减少；
4.保持反思，积极探索改善方法，一点点的尝试，一点点的修正。
培养良好的习惯是我余生想做的事情，正因为生活中有太多不足，培养好习惯是一个足步修缮的过程。
培养习惯的过程其实是自己了解自己的过程，会发现自己的优点和不足，会和自己的缺点打架。
如果我们愿意用心的了解探索自己，就会变得更懂自己，进而能较好的把控自己的言行举止，逐渐变成自己认可喜爱的人。
生而为人，还有什么是比自己喜欢认可自己更开心的事儿呢？
给自己定个小目标，改改身上的小缺点，让自生更喜欢自己。
如：
改变睡懒觉的习惯，
改变吃油腻食物的习惯，
改变消极抱怨的习惯 ，
……
痛恨自己哪点，就试着去改变，世界上能拯救我们的往往只有我们自身。
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共勉！
