Competition tolerates no rest

图片发自简书App

45 天践行感受坚持就是胜利

晚上9-10点就困得不行了，睡下了。不然以前10-12点半夜还要不停刷手机。

早起更有精力了，5-6点就起床去锻炼了。没有任何理由和借口，因为这个点大部分人都没起床，时间是自己的。

因为9点上班前就基本可以到办公室工作一两个小时，所以一天都提前安排和遇见，增加了效率，心情也更好了，减少了加班到晚上到时间（因为基本也困了）。

更重要的事，把最好的精力留给了早上6-9点无人打扰的时候，吃青蛙，做重要却不紧急的事。这些事缓慢进行，才会让生活有所质变。

午睡15分钟，充电，非常有用。不喝咖啡了，不然免疫了。通常喝香蕉奶昔和维生素C，或者温水，果汁。等到真的困的时候，倒时差的时候，才喝咖啡。

感谢179同班同学的陪伴，让我养成好习惯，为梦想实现奠定基础。

写在办公室马桶上。