赵玉芳，焦点解决网络初级九期。坚持分享第58天

积极的心理暗示，会让自己很快的平静下来。今天下午要听我的课，就本组的两个人和一个年部主任。虽然课在别的班级讲过，思路也比较清晰，但上课前还是有些紧张。我就先做两个深呼吸，然后在头脑中告诉自己，一定会讲的很好的。听课的时候学生都比较安静，注意力相对比较集中。能跟上老师的分析，所以整堂课下来效果真的不错。

积极的暗示起了一定作用，能使自己放松下来。充分的准备是最主要的，能让课堂效率提高。课堂上学生的投入程度是关键，学生是接收者，完全的投入到学习当中才会有大的收获。