今天我们阅读的是第3夜 自由就是被人讨厌
一、精读原文
不想被别人讨厌，这对人而言是非常自然的欲望和冲动，我们把它叫做倾向性。
石块是没有力气的，一旦开始从斜坡上滚入滚落就会按照重力或者惯性不停的滚动。但是我们不是石块，我们是能够抵抗倾向性的。我们不用为了获得他人的认可就一直从斜坡上滚落下去。
那真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面往上推的态度。
阿德勒心理学认为一切烦恼都源于人际关系。我们在追求从人际关系中解放出来的自由。但是。一个人在宇宙中生存根本不可能。
所以，自由就是被别人讨厌。
被某人讨厌是你行使自由以及活得自由的证据，也是你按照自我方针生活的表现。八面玲珑的去讨好所有人的生活方式，是一种极其不自由的生活方式，同时也是不可能实现的事情。
毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可，如果不付出以上的代价，就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。
当然我们并不是说要去惹人，嫌惹人烦，我们的意思是不要害怕被人讨厌。
获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”，一旦拥有了这种勇气，你的人际关系也会一下子变得轻松起来。
二、总结和梳理
不想被别人讨厌是普遍欲求。但不管我们怎么努力，都会有讨厌我们的人。
我们把自己比作石头的话，在我们不想被讨厌的这种倾向性趋势下，我们会不断的往山下滚，并且最终变成一个圆，失去自我。
如果我们想要获得自由，那我们的态度就是要把自己停下来，并且重新的爬上斜坡。我们想要的自由其实就是对抗倾向性，就是不惧怕被别人讨厌。
我们要始终记住课题分离，有人不喜欢你不是你的课题，我们要做的是做自己。
不畏惧被人讨厌而勇往直前，不随波逐流而是激流勇进。
被讨厌的勇气不是一天就可以修炼成功的？但是我们可以在生活中不断给自己心理暗示，不用害怕被人讨厌，我们要做自己，我们要获得自由。
那在这种思想的贯彻下，当遇到选择题的时候，我们就可以停下来想一想，我们是为了满足他人期待而做的选择，还是遵从内心的选择？
在不断的一次又一次的选择中，我们终会获得被讨厌的勇气，我们终会活成我们真正的自己。
比如说在对待工作这一件事情上，如果我们做工作永远都是跟随领导的指示，领导说什么我们就做什么，那最终的效果反而是不好的。
我们要为自己而工作，充分利用好公司为你构建的锻炼场，你可以在在这里提升自己的能力，把自己的想法付诸于实践，却不需要付出任何代价，反而可以获得获得薪资。
在这种思想下，我们就会积极主动的去应对我们的工作，我们就会按照我们的方式来推进我们的工作，在这种心态下，我们反而容易取得更大的成果。
三、工具化可视化
自由就是被别人讨厌
自由就是不畏惧被人讨厌而勇往直前，不随波逐流而激流勇进
自由需要付出毫不在意别人的评价，不害怕被人讨厌，不追求被别人认可的代价
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