01健康
1. 每天早睡早起
2. 体重控制在50公斤
3. 每周健身2-3次
4. 每天吃蔬菜
5. 每年体检一次
6. 每天吃水果
7. 每天3杯水以上
8. 睡前拉伸，每天一组
9. 睡前不看手机
10. 每天做眼保健操
02家庭
1.今年下半年带孩子去哈尔滨
2.多些时间陪伴父母
3.帮助弟弟尽快打开市场
4.每年家人的生日都发祝福短信和买礼物
5.为父母拍一套婚纱照
6.每周3次电话微信和家人连接
7.为爸爸、妈妈买重大疾病保险
8.每周和弟弟交流一次
9.每月和家里的亲戚做情感链接
10.每周参加聚会3次以上
03人脉关系
1. 每周参加一次线上时间管理分享会
2. 每月主动联系朋友
3. 每月组织一次朋友聚餐
04事业目标
1. 继续做好本职工作
2. 上好小主持人课程
3. 做好卖火龙果的副业
4. 做好副业2工作
5. 每周五认真完成工作检视
6. 每月主业和副业收入到1万元
05个人成长
1. 参加TMC演讲
2. 学习英语
3. 学习一门外语（韩语或日语）
4. 每年30本书阅读和读书笔记
5.每天听樊登读书会
6. 学习一门乐器、吉他
06投资理财
1. 2019年底收入达20万元
2. 每月买书
3. 投资学习时间管理课程
4. 余额宝
5. 投资健身卡
07旅行计划
1. 10.20 川藏线
2. 11月 江西鹰潭
3. 年底 哈尔滨
4. 2019 成都
5. 2020 日本
08领导力
1. 在易效能不断学习精进
2. 帮助家庭氛围越来越好
3. 帮助有需要的朋友
09物质享受
1. 买房（单身公寓）
2. 换车
3. 买新款衣服
4. 买sk2精华水和精华液
10感恩和贡献
1. 每天记录感恩事件
2. 生日请同事朋友们吃饭
3. 感恩父母家人好好说话和好好爱他们
4. 为我的父母洗脚
