写作这篇文章的目的是，将之前自己业余时间学习到的知识做一个整理，也算是做了一次复习，最主要的是，分享出去，让更多的人知道，每天不多不少，一起度过十几分钟，一点一点提高我们的认知能力。
一、学习成长曲线图
如学习成长曲线图所示，随着不断的实践，不停的学习积累，我们的学习成果会经过缓慢开始区，加速提高区以及高原区。
也就是说，当我们开始学习一项新技能或者尝试一个新领域的时候，我们进入了缓慢开始区，学习成果并不显著，但是只要我们坚持下去，不断的实践，逐渐的积累，我们就会进入加速提高区，在这个时期，你会发现你的学习成果发生了质的变化，表现出你已经能够掌握一项新的技能，可以在新的领域如鱼得水。
可是你想再有所突破的话，缺并不简单。因为这个时候，你进入了高原区。这个时期，你仍然不断的实践，不停的积累，但结果甚微。我习惯于称这个时期为平台期，在这个时期，我一般追求的不是满分，不是完美，而是，尽量不出错，不断的修正错误，确保同样的错误不再出现。
二、学习金字塔
学习金字塔分成了两个部分，一部分是主动学习，一部分是被动学习。
在金字塔的顶部是被动学习，包括我们常见的听讲，阅读，视听，演示，这部分被动学习的学习内容平均留存率在30%以下。
而常被我们忽略的讨论，实践，教授给他人属于主动学习部分，这部分的学习内容平均留存率在50%以上。
由此可见，我们接受知识都是从被动学习开始的，但是，你要真正掌握一门知识，并转化为技能，你要进行主动学习，也就是你需要把你所学的知识运用于实践，将你所知道的知识教授给他人。
这也是王阳明思想中“知行合一”的内涵。
三、刻意练习
也许你听说过“一万小时理论”，是说每一个人只要经过一万小时的刻意练习就能成为天才。
我们的大脑中有这样的三个区域，舒适区，学习区，恐慌区。
我们经常待在舒适区，不肯走出去，因为在这个区域，你会感到很舒适，很自然，但是在这个区域，你活得很安逸，不思进取，慢慢的会变得懒惰。
但外界的环境瞬息万变，当你无法适应外界瞬息万变的环境时，你就会感到恐慌，例如，当临近考试时，你发现你所掌握的知识无法通过考试的时候，你就会感到无比恐慌，无比焦虑。
此时，为了避免恐慌，你就会进入学习区，通过刻意练习来掌握知识，提升你的能力，以达到将现在的恐慌区变成你的舒适区。
还是上面的考试的例子，当你为考试感到焦虑的时候，你就要通过针对性的复习知识，针对性的刷题，不断的可以练习，总结，最终达到能够胜任考试的结果，这时，你对考试已经不再恐慌焦虑了，面对那原本张牙舞爪的试题，你感到的是舒适自然，从而进入了新的舒适区。
所以，为了不让自己对未来恐慌，你需要逃离舒适区，进入学习区，不断的进行刻意练习。
四、遗忘曲线
艾斯浩宾遗忘曲线已经被世人熟知，学习一个知识，如果没有进行及时的复习，人的记忆维持率会快速下降，所以，学完一个东西，需要经常复习和反复使用，你才能记得住。
五、焦虑
人的焦虑来源于三个方面：能力不匹配，工作量大以及拖延习惯。因此，我们需要，定一个自己能承受一定压力的目标，循序渐进的完成才能保证你的刻意练习能产生效果。
六、参考游戏模式，制造反馈机制
借鉴游戏的机制，运用在我们的学习中，每学完一段时间，或一段内容，就给自己一个奖赏激烈反馈，以及信息记录。
当我们学习完一段内容的时候，就可以奖励自己玩半个小时手机，或者奖励自己一本奶茶，抑或是，做自己喜欢的事一段时间。
再如，当你在复习备考的时候，可以跟自己说，只要现在努力复习通过了考试，就奖励自己吃一顿大餐，奖励自己来一次说走就走的旅行，或者是和朋友聚会k歌，所以，为了要得到你的奖励，你就要努力备考，忍受那段苦逼寂寞的备考时光。
就如打游戏，你要升级，你要打赢boss，就需要不断的打那些无聊的小怪，积累经验。
七、时间管理
关于时间管理，在这里只是简单的介绍一下，打算后期再总结一个专门的时间管理方法
1.番茄工作法
番茄工作法是指，在进行一项工作或者学习时，给自己定一个番茄钟，以半小时（或者更久）为一个区间，在半小时里的前25分钟专注于你的工作或者学习，切断一切的干扰，进入“心流”状态，后5分钟用于休息。
一个番茄钟完成后接着进入下一个番茄钟，以此循环。你可以利用3到4个番茄钟来写一篇文章，做一套试题等。
2.黄金时间段
黄金时间段想必大家并不陌生，黄金时间段因人而异，有些人的黄金时间段是在早晨，而有些人则是在睡前，找准自己的黄金时间段，用来进行新知识的学习或者需要记忆背诵的知识，用自己最好的状态进行较难学习领域的攻坚。
八、个人知识管理
个人拥有的各种资料，信息通过分类，归纳，总结，转化为更有价值的知识，并通过知识的系统化学习，转化为可用于工作，生活的技能。
九、利用输出倒逼输入
没有高效阅读，就无法获取更多有用的知识，不进行写作和演讲，这样的“输出”就没法把“输入”的知识，转化为属于我自己的能力。
本文关键词：学习成长曲线，被动学习，主动学习，刻意练习，经常复习，反复使用，“跳一跳才能够到的目标”，游戏反馈机制，时间管理，知识分类归纳总结，系统化学习，输出倒逼输入
