SFBT有三大架构，分别是：
&目标架构：指的是当事人——孩子想要的目标，而不是父母觉得孩子应该要的目标，包含正向的开场与设定目标。
&例外架构：例外是指孩子的问题没那么严重或是不发生的时候，找寻例外的目的，主要是希望孩子察觉与发现这些例外存在时候的成功经验，进一步唤起孩子的内在资源与希望感。
&假设解决解架构（奇迹问句）：当孩子很难用正向的眼光看待目标或是不易想到正向目标时，父母运用奇迹问句邀请孩子假想问题已经解决或是目标达成时他会是什么样子，并鼓励孩子去做目前可以做到的一小部分。
良好目标的7个原则：
原则1：使用正向的叙述方式
是“会/要做什么”而非“不做什么”。协助孩子分辨行为背后真正的动机和原因。一旦孩子发出正向讯息，父母要接着引导孩子发展出一个具体目标，进而执行。
原则2：以过程的方式进行叙述
孩子在叙述目标时是犹如一组连续画面进行的，这样的功能是借由叙述的过程，先在孩子的头脑中演练一次，这会比静态想象的目标更能发展出主动的步骤，这样也更容易提高完成目标的执行力。
原则3：存在此时此刻的“当下”
提出的目标最好是立即可做而非遥远的。
原则4：具体化
具体的目标胜过抽象的目标，描述的越具体，就具有越强的动力，同时执行力也会越高。
原则5：从小步骤开始
千里之行，始于足下。良好的目标要从小步骤开始。
原则6：要在孩子的控制范围之内
设定的目标不是先改变别人或是改造某件事，而是孩子“”能做的”以及“可以持续做的”。
原则7：使用孩子的语言进行描述
以孩子的意愿为主，以他的语言来叙述，而不是以父母的意志为主，。这样不但可以与孩子同步，也会让他有被尊重的感觉。
如同诗人林小颜所说，“我们总是希望喜欢的人就在身边，好朋友们就住在对面。而生活中大多时候，最懂你的朋友，或者灵魂相通的人就是没能在身旁，但她们也会以另一种方式陪伴着你。”
读书打卡第95天：
《家庭中的正面管教》：运用SFBT21天，改变你与孩子day14：目标架构——帮助孩子找到方向，喜马拉雅FM分享，可搜索昵称：崔甜甜ctt
