日前，某相关机构发起了一个题目为“你‘压’还好吗?“的调查，在7000多人参与的调查投票中，接近98%的人，都存在因为压力大导致的各种不同症状，如失眠、多梦、脾气暴躁、注意力不集中、心情郁闷、想逃避，甚至有将近10%的网友有胸闷等其他身体不适状况出现。其中，7成左右的网友是20-40岁的男性。

那么，是什么原因导致的这些状况呢?有接近7成网友选择是由于工作、生活、感情这三大方面的原因导致的。压力过大会严重影响身心健康，长期如此会导致各种身体和心理的疾病。而调查中的网友们这些表现背后其实隐藏着“心病”，诸如选择障碍、强迫症、抑郁症、焦虑症等。据不完全统计，在心理疾病中抑郁症是“大部队”，中国抑郁症患者超过3000万人，失眠等心理疾病患者超过5000万人。另据世界卫生组织统计，抑郁症到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。保守估计，全世界共有3.5亿名抑郁症患者。

短时间的失眠、焦虑、抑郁等只是心理疾病中的轻者，只影响到患病者个人的健康，重者则是较严重的精神疾病，不仅影响本身的生活，更会给社会带来负面影响，危及其他人的人身安全。富士康跳楼、明星自杀、大学生投毒、因嫉妒杀死同学、真实版“灰太狼烤喜羊羊”、中学生长期上网成瘾离家出走……在这些令人震惊的真实案件背后，可以看出心理不健康的危害已经不容小觑。

很多心理疾病的出现，都会有一些前兆，但是很少有人去关注，当发现已经影响了自己的生活时，再去调整却发现已经无法自我调整。下面心理学专家欧阳海水为大家解读心理疾病的前兆，如果你出现了，那一定要注意自己的心理保健!

1、幻觉

正常人在紧张时可听到叩门声、呼唤声，经确认后能意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉、正常人在睡前和醒前偶有幻觉，不能视为病态。但是如果这种幻觉经常的出现，比如说看到了一些非正常的现象，那么就需要注意了，因为幻觉是精神分裂症的症状。

2、自言自语

我们在心理压力过大时，会出现自言自语的现象，但是如果经常出现自言自语或者自笑时，那么请注意了，这也是精神分裂症的症状。

3、妄想

妄想并不是白日梦，妄想是一种精神疾病的症状，比如说当我们走进办公室时，人们停止谈话，就会怀疑人们在议论自己，那么，你就要注意了。

4、疲劳感

当我们工作、学习太久时，就会有疲劳感。一般来说因为学习工作所产生的疲劳感持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。但是如果长期的疲劳感无法恢复，那就需要注意了。

5、歇斯底里

当我们受到巨大的刺激时，我们会出现歇斯底里的情绪反应，这种情绪反应多见于妇女儿童。但如果经常的出现歇斯底里的情绪，那么就不太正常了。

6、焦虑情绪

正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。但是非刺激性的焦虑就需要注意。

7、恐惧情绪

恐惧情绪是人的一种本能情绪，我们对一些事情都会有恐惧情绪，但是如果我们对一些本来不会让我们产生情绪的对象出现恐惧，那就有恐惧症的倾向了。

8、疑病现象

很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，但检查如排除相关疾病后能按医生的劝告，属正常现象。如果对医生的话表示怀疑，无法消除怀疑，那不排队有疑病症。

9、强迫心理

强迫心理一般来说是安全感不够的一种表现，有强迫心理的人都有完美主义。偶尔的强迫行为与心理是正常的，但是频繁的强迫行为与心理，如反复思考一些是不是得罪某个人、反复检查门是否锁好等情况，那么要小心自己是否患上了强迫症。

欧阳海水提醒各位网友：

1.焦虑症和抑郁症是最常见的情绪障碍，它可治疗、可预防，预后很好。如果得不到及时正确的诊断和治疗，患者就会反复就医，严重影响患者正常的生活和工作，同时也会造成巨大的医疗资源浪费。

2.焦虑症和抑郁症有时可以表现为多种多样的躯体症状，如心血管、消化、呼吸、泌尿、神经系统等的症状，非精神科医生难以有效识别，需要向精神科医生咨询。

3.药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症和抑郁症患者康复的两种方法，药物治疗是雪中送炭，必不可少;心理治疗是锦上添花，会让患者进一步康复，也非常重要。

4、建议广大患者多学习各种精神卫生常识，做到患病后早发现、早诊断、早治疗，对于减少病痛，意义重大。

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