90天打卡累计天数：11/90
宣言：不带着情绪和孩子沟通
孩子第一个30天目标：坚持每天阅读
家长第一个30天目标：每天运动半小时以上，早睡10：00
加油小宝（邱梓洋+10）✊
1.早睡早起：21：30-6：10
2. 先吃青蛙：做作业
3.️今日闪光点：吃完饭主动把碗送到厨房
#父母教练检视#
吃青蛙不积极，最近有些松懈，我需要反思自己
邱梓洋亲子时间管理践行第11天
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