往事最好的释怀，
是了解实情后的共情、体谅与接纳。
而非简单的……包容——因为包容往往更多的是无可奈何。
然而，最难的就是，了解实情——实事求是，是一种认知习惯和认知积累（即认知能力）两者的共同体现。
其余的共情、体谅和接纳，会水到渠成。
只有释怀，才是减少 所经历的事件 对个人情绪干扰 的开始，才真正有机会摆脱负面影响！
如何释怀
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