《高倍数阅读法》这本书是美国保罗-席列所著的一本颠覆你的常识，能提升你10倍阅读速度和学习效率的的全新学习方法的书。书中影像阅读-全脑思维系统的学习模式打破惯有的读书模式：读书就应该逐字逐句，一页一页阅读的旧有模式，提出一秒阅读一页书，3小时阅读完一本书的全新理念。本书结合了潜能学、心理学的相关理念，阐述了介绍了人通过一定的练习，掌握了影像阅读的方法和技巧，可以达到比传统阅读提高10倍速度的效果。
下面让我们来看看它到底有什么神奇之处吧!
一准备，阅读之前你必须准备好你需要阅读的书，
1-明确你的阅读目的：在读之前花1-2分钟时间问自己：这本书对自己究竟有多重要；读完你期待什么样的效果；你想理解到什么程度，准备花多少时间达成你的目的。 进行阅读时全程都必须围绕你的阅读目的进行。
2-全身心放松，注意力高度集中（利用“橘子集中法”集中专注力：想象自己将一个清香四溢的鲜艳的神奇橘子放在自己脑后上方15公分的地方，而这个神奇的橘子具有不可思议的魔力，一直悬浮在哪个位置），冥想1-2分钟左右进入预习环节
二预习了解本书的概况：
1了解概况：通过看目录，标题，黑体字，书的开头和结尾，扉页的解释和注释，了解书的框架，大致内容，
2-进行评价：此书是否符合我的阅读目的，3-做出决定：；不符合坚决不读；符合就继续阅读。进入影响翻阅环节
三影像翻阅准备：
1-翻阅之前问自己几个问题：用影像翻阅来获得什么？（你的阅读目的），
2-进行自我肯定：将书摆在自己面前，深呼吸，意念放松进入快速学习模式，进行开始前的自我肯定（自我暗示）：如：“我的注意力是完全集中的”；“影像翻阅获得的信息深深的印在我的脑海中，随时能为我所用”；“为达成xxx（你的目的）我要从这本书中获得相关信息”“我想吸收文章所说的大致内容，将这个技巧和概念活用到生活之中”
3-进入摄像焦点状态：利用“摄像焦点”产生“悬页”，通过有节奏的翻书，将书至于眼前，以一秒一页的速度将全书翻阅完（注意：要稳定而有节奏的翻书），结束时的肯定（自我暗示）：“我现在已经获得了本书的印象”“我已将这些信息交给我的身体和心灵去处理了”“我期待今后用各种方法提取这些信息并加以利用”
自我肯定后休息5—10分钟后进入复习阶段
四、复习：是利用我们大脑所特有的优秀能力将我们影像翻阅所获取的散乱的文字和文章进行分类、并识别他们的模式，更好的把握和理解书中的要点。
1、调查：再一次通过看目录，标题，黑体字，书的开头和结尾，扉页的解释和注释，了解书的结构、框架，判断是否符合阅读目的，并且在这其中找2、触发词：体现文章大体内容和精华的词语（10—25个左右，）往往我们发现，只要掌握了文章整体4%——11%的关键信息，也能达成你的阅读目的。2、寻找触发词：体现文章大体内容和精华的词语（10—25个左右，）往往我们发现，只要掌握了文章整体4%——11%的关键信息，也能达成你的阅读目的。
3、提问：找到触发词后，基于触发词提出我们的问题：我到底想用知道本书中的什么内容，激发自己的好奇心、及阅读兴趣。但我们不要急于翻看书本，带着这种强烈的“渴求信息的状态”进入激发程序
五激活
1-生产性休息：带着“渴求信息的状态”休息10分钟——24个小时重审问题：
2-重审问题：休息之后，我们阅读之前，必须重新看一下触发词，再审视一下在复习阶段提出的一些问题，以便接通我们通过影像阅读获取并储存在我们大脑信息库中的信息
3-“超读”+“摘读”+“跳读”接下来对照阅读目的和我们想希望得到的答案，翻开最吸引你的章节进行阅读，阅读时，可以使用“超读”+“摘读”+“跳读”的阅读技巧来提高阅读速度，加深对书本的理解a“超读”：将整篇文章分为几个板块快速浏览，寻找自己想要的答案所在：将我们的视野放宽，将视线集中在每页的中间部分，从第一行到最后一行快速滑动视线，寻找具有意义的词语如果发现有引起你注意的部分就进行摘读b“摘读”：快速的阅读引起你注意部分周边的话语，理解大意。超读与摘读的区别就是：超读是从上方俯瞰整篇文章，摘读就是挑选能达到你阅读目的的部分暂时的着陆，只阅读这个部分，从中得到详细的信息。摘读时，要相信自己的直觉，进行阅读。报道，只需摘读1—2段，书控制在2页以内。C：“跳读”是迅速浏览文章，眼神迅速不规则的跳动，迅速阅读即将进行跳读的第一句（主题句），快速从除文中第一句和最后一句外的其他内容中找出与主题句相关的单词注意要找与主题句相关的词语。遇到意思不清晰的段落，阅读器最后一句。以此类推，跳读其他段落。
4-制作思维导图：要点：a只记关键词，可以用触发词，每个概念用1—3个单词表达，b方式不限，可用插图、图像、记号图标等c使用不同颜色，步骤用用红色，二用蓝色，每一步骤用不同颜色加以区分。
5-高速阅读：影像阅读的最终阶段，他可以自由调整阅读速度a加快速度：在别的步骤中度过的，一带而过；同样观点的不同说法，繁琐表述、已知内容、无用信息，跳过。对自己阅读目的不太重要的。b放慢阅读速度：出现不太懂或不熟悉的内容；内容十分复杂，有必要仔细阅读的，对自己非常重要，想更详细的了解的。七：活学应用： 文中还介绍了将影像阅读应用到生活中的一些方法：如应用影像阅读进行时间管理，进行学习，同主题阅读法，直接学习法，团队激活共享信息，等等；
每分钟阅读60页书！本书告诉我们，我们的大脑都有”创造无限可能”的潜能，影像阅读就是训练我们大脑这种能力的一种很好的方法，我们只要相信自己的能力，积极坚持运用，一分钟阅读60页书，一定能做到。
