《晨间日记的奇迹》的第五章《七大作战法让你不地三天打鱼两天晒网》，通过三大原则、七大守则通过考验期，进而养成撰写晨间日记的习惯。这节课主要有以下几个关键点：
1、养成写晨间日记要经过三大考验期：三天、三月和三年，正如飞机的滑跑、起飞和平衡飞行。
2、通过考验期的三大原则：
第一：早上不花三分钟以上的时间；
第二：先决定书写的地点；
第三：写一个字也不要紧。
3、通过考验期的七大作战法则，简单说即是：
一、前七天只记开心事、
二、固定两个动作循序渐进、
三、营造环境形成条件反射、
四、自我奖励激励作战法
五、宣告众天下作战法
六、一千日作战法法
七、为努力别人作战法
再好的方法都还是需要去实践，千日就是每日累计起来的，想象一下，当你累计一千篇晨间日记哪会，内心会是一种怎样的想法和感受。
