迷茫时怎么办

问自己一个问题，你有多久没有运动了？

很多时候个人能量不足，情绪转变是因为身体供能不足。人活在当下，每天都需要处理许多杂事，需要时间、精力、耐性。

不知道做什么好，感觉周围的人都好厉害。其实，别人之所以优秀，那是厚积薄发的结果，一切都靠积累。把自己的眼光放在自我身上，让自己和一年前的自我，五年前的自我相比，把眼光放在未来，长期这个词从来都是少数人才能践行，只要自己行动，就一定不会差。

怎么做？现在能做什么就做什么，从具体的一件小事做起，增强自我能量。

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