欠了一笔超出自己能力范围的负债，我该怎么办？

前两天小编收到了网友小威的留言，他说：三年欠了70多万，没有一天不想着上岸的，明知自己应该努力工作赚钱还上欠款，却又无能为力。因为不管再怎么努力，感觉欠款都不可能会有还清的一天……

小威的经历并不是孤例，事实上像他一样上不了岸的朋友还有很多。

@归途：

从三千到三十万，

我的人生还有光明的未来吗？

因为超前消费，我欠下了三十万元网贷。

欠三千时，我该干嘛干嘛，丝毫不受影响。

欠三万时，偶尔想起欠款，才告诉自己要努力赚钱。

而欠三十万时，我已经由焦虑、后悔、无奈变为自暴自弃了。

看着一天天上涨的数字，我也想拼命赚钱，甚至给自己定了目标，希望年底之前能还清全部欠款。然而，由于负债压力大，再加上催收的骚扰，我每天根本无心上班，目前已经失业两个多月了。

失业还不算什么，更可怕的是，家人对我的责怪、嫌弃和厌恶，还有还不上钱走投无路时的惶恐、挣扎和绝望。我已经不知道该怎么办了。

——想找份工作，却发现没有一份工作能支撑每个月的高额负债。

——也想跑路，可天下虽大，却没有一个地方可以接纳我，更何况，身无分文的我又能去哪里呢？

虽后悔不已，却又无能为力，这就是我目前的现状。

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@许三岁：

意外负债14万，

我会有走出困境的一天吗？

现在是2019年7月31日，我负债即将满一年。

先说一下我的负债情况：目前共欠款14万，其中蚂蚁借呗5万，微粒贷3万，各种网贷加起来6万。也许在你看来这不算太多，但对我来说却是一笔巨额负债。

去年6月，我在某APP上认识了现在的男朋友，他在另一个城市的一家游戏公司里上班。

在一起两个月，给我打电话说朋友急用钱，我借给他10000。

在一起三个月，他说妹妹从某平台借款，催款电话打到他这边，又找我借15000周转。

在一起五个月，他准备买设备做直播，我又借了25000。

这远远不是结束。此后，为了给他的直播间做“托”，我又陆陆续续从微粒贷及各种网贷借款9万多元给他打赏——当时他说得很清楚，等直播赚了钱，就马上还我。

可到了还款的日子，他的直播间人气依然寥寥无几，我明白他的苦衷，只能慢慢偿还欠债。

今年2月份，我实在撑不下去了，才去找他要钱。他却告诉我，准备去泰国打工，等赚了钱一定会还给我。

两个月后，他彻底失联了。

时至今日，我才相信我是被骗了，钱再也要不回来了。但面对这么多以我的名义借的欠款，我却不知道该怎么办。我还有走出困境的那一天吗？

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@依窗听雨：

创业失败，欠下一百多万，

我该何去何从？

压力很大，无处诉说，只能来给陌生人吐槽，你就当听个笑话。

我欠下了一笔100多万的大额债务，原因只有四个字——创业失败。

我是穷苦家庭出身，没有背景，面对这一大堆负债，只能重新找工作，慢慢还。

父母年事已高，我不敢告诉他们实情，只能像往常一样每个月照常给生活费。几个朋友知道我的难处，但愿意帮忙的寥寥无几。

今年年初，为了一份“朝不保夕”的高薪工作，我从生活了十年的城市，去了千里之外的异地打工，在一群年轻人中间，混口饭吃。

没有朋友，也没有休息日，每月的工资全部都要拿来还债。但就算这样，我还是要努力工作。因为按照现在这个薪资水平，我只要五年就能还掉全部债务。

我明白欠债还钱天经地义，所以让我省吃俭用、开源节流完全没问题。但最让我难受的是，内心的挫败感和愧疚，以及失败后的自责和自我否定，以至于做任何事情都提不起精神——我已经很久没有笑过了。

而这些心里的负担，看任何段子、鸡汤都没有用，我不知道自己该何去何从，只能每天像个机器一样的工作、赚钱、再还钱……

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负债超出了还款能力，还有机会上岸吗？

我想还是有的，勇敢面对，不要自暴自弃，问题总会有解决之日。

首先，负债已成事实，应该马上戒掉坏习惯。也许是赌博，也许是乱消费，也许是以贷养贷……总之，必须改掉。

其次，提高自己的收入并增加收入来源。只有努力赚钱，才可以彻底解决偿还债务这个问题。

再者，节约开支，减少花费。提高收入是开源，节省开支是节流，两者双管齐下才能尽早还清债务。

最后也是最重要的一点，调节心情。不要让负债的焦虑压垮自己，将压力变成动力，也许，你会迎来一个全新的自己。