我是一名焦虑症患者。
参加成人高考，每门考试前，早早的找到考试的教室，对一下准考证号码，放好笔，坐在桌子前面。然后，然后去上厕所。坐了没两分钟，再去一次吧；老师带着试卷进来，刺溜，以老师反应不过来的速度，再去厕所，其实没有什么可以解决的内容。
有时需要坐长途汽车出差，上车前，本来同事是关心一下，要不要去一下厕所？哪怕刚刚去过，还得再去。上了车，只要车没开，必得和司机说：师傅，我去一下洗手间。
我还是一名焦虑症转拖延症患者。这个作业早就该在中午12点完成，怎么才能写的更好一点呢？有点烦。先睡个午觉吧；醒了，肚子饿了吃点东西；买的莴苣是为今天的＃每天一朵花＃准备的，先把这个做完吧，把莴苣片拼成花形，拍张照片。
为什么会这样？难道上帝在造我的时候哪一个零件没放或者放错了？其实我很正常，这就是正常的人对于未知的事物，未来不能掌控的反应——焦虑。
已经不再参加考试了。上台讲话，是另外一种形式的考试，回忆一下要讲的要点关键词；我怎么开场，先跟左边的听众打招呼呢，还是先跟右边的观众问好，没时间焦虑。
坐长途汽车，上了车，挂上耳机，找一首喜欢的歌，一起轻声唱，或者打个电话给先生，汇报一下：已经上车了，什么时候到。反正扯几句，车一开，什么事也没有了。
坐下来，对着简书，不管三七二十一，想到一句就写上去，十几分钟过后，也有几百个字了，删删减减，好像对着一块布料裁剪做衣服，再加个领子盘个扣。
焦虑并不可怕，怕的是我不敢面对它。治疗的好方法少想多做。
