今天是《呼吸疗愈》的第二天。昨天我联结到了自己的恐惧与孤独，并得到了很好疗愈。
今天，在早上的海浪呼吸中，闭着眼睛我看到扎着两个马尾辫、穿着粉色的衣服的那个小姑娘，脸上有了喜悦的笑容，眼光柔和了很多，不再恐惧和孤独。我告诉她：我带着她去旅行，去冒险，让她慢慢长大！
在长大的过程中，姑娘有卡住的画面：
1.有从小玩耍的同伴嘲笑、嫌弃的画面。
2.有小学老师嘲笑的画面，初中老师鄙视的画面。
3.做错事有妈妈生气说“什么都做不好”的画面。
4.结婚后，和老公争吵的画面。
在徐老师的引领下，我大声喊出“我值得被爱”“我需要肯定”“我需要接纳”……
当支持者王娟抚摸着我的头在耳边轻轻的说：宝贝，你是值得的；对不起，是我们不懂得、不知道伤害了你，让你受了很多委屈……反复的说“对不起”。又挨着我躺下抚摸着我的头，虽然有眼泪默默地流，但是我内心安静了很多。
在下午一个小时的阳式呼吸中，在前20分钟，我有四肢麻木痉挛出现，但是明显轻了很多，我可以两个手互相搓，而且意识很清晰，内心比较畅通，呐喊声很低，呕吐也不严重，画面是：几段和朋友的关系破裂的场景。
之后，我开始抚摸小时候的自己，陪着她慢慢长大，告诉她：我会好好爱你，心疼你，不会让你受委屈！
老师调换了音乐时，我的手在跟着音乐跳舞，唱着“我爱你们”
对妈妈说：妈妈我爱你，你养我长大，我陪你变老；
对两个儿子说：妈妈永远爱刘轩祎，爱刘轩佐；
对老公说：我爱你，我们相亲相爱；
对亲人说：哥哥、姐姐、弟弟我爱你们；
对朋友说：我爱Ta放在某个角落；徐红、唐冬云姐姐感恩你们的帮助；感谢慧妮俊贤的陪伴！
把我生命中每个人重要的人都想了一遍，爱和感恩都默默的送出。
对郝宗媛、史占彪老师默默地感恩，感恩他们给了我稳定和力量！
这次阳式呼吸疗愈中，让我更清明更感恩，增加了心量，喜悦无处不在，完美的收获！
向外破是食物，向内破是重生！一切都是最好的安排，该来的一定会来！欣赏、喜悦、安定、扎根……
