甘德礼（亲密关系问题的迷雾）原创分享609＋272天，光山心协智慧父母课堂持续分享第257天！

    亲密关系中，一旦权利斗争开始，伴侣之间的改变往往令人难以置信，以前柔情蜜意没有了，代之而来的是无情的争斗和无休止的争吵。是什么让这样的情况出现？

是因为亲密关系中，遇到特殊的情景，会钩起童年时不愉快的记忆。虽然不愉快的经验很难避免，但是人们会挣扎着去躲闪或者拖延。

在亲密关系中，和伴侣展开权利斗争，其目的就是避免或者拖延自己心中被勾起来的呈现出来的不愉快。因为儿童时期，归属感和确认自己的重要性这两大需求没有被满足，痛苦甚至心碎。

为了把自己从伤痛中拯救出来，必须要远离造成痛苦的人或者事件，这样我们就似乎能远离痛苦，可是同时我们也远离了生命中重要的人。

然而，即使如此，痛苦仍然不会消失。所呈现出的关系状态，只是让我们发觉到痛苦的存在，痛苦在我们心中很久了！只是我们不愿意去感受它。甚至我们丝毫也没有感觉到，我们一直在否认痛苦的存在。

所以当旧痛浮现的时候，我们要有敏锐的洞察力，要用正确的方式去应对，不能仅仅用把对方推开的方式（不是自己能够及时觉察的）。

因此，洞察痛苦的根源，接纳痛苦的存在，感受因痛苦所带来的彼此关系的僵局，拨开痛苦带给我们关系的迷雾，看清当下我们所面临困境，厘清需要做的有益于彼此关系和谐的事情，然后相互真诚沟通，说出需要，亲密关系也许会露出曙光。这样的方式也适合其它方面的创伤问题。

甘德礼2020年1月4日23.03