我是谁？我在哪里？我做什么？好像什么也不知道又好像什么都知道，突然杂乱无章又好像有点头绪，难道是上夜班原因？

同事小鹿，男，未满40岁，比女同事还会养生的男同事，“公司体检报告出来了，你们看了吗？我的血糖高哎，咋办？都是上夜班的事。”“多少？10点多额”“空腹还是餐后？”……小鹿去质检中心和几个女同事边说边抱怨着，有什么办法呢？说小鹿是养生达人还得先从他的执行达人或者是说自律达人说说，我们这里的女同事都自愧不如啊。血糖高先从生活时间规律，控制饮食开始，请假休整一个月，好嘛，身体健康第一位嘛。

一个月后，小鹿上班了，“哇哦你怎么这么瘦了？尖尖的下巴都出来了”“减肥同时要注意营养均衡哦，脸色不太好看额”“血糖降了其他病出来了不好了啊”大家对修整后第一天上班的小鹿开始各种的劝说，“我带了血糖仪每天定时测量，时时控制血糖”“哇哦，好自律的小伙子啊”“现在到点我要吃水果了”女同事们都惊惊呆呆的看着他，直至他洗完水果礼貌的让我们一起吃时才反应过来。“小鹿啊小鹿你是如此的优秀”！

此后，熬夜茶，粗粮，绿色水果蔬菜通通上齐，对了，还有运动，不说了，这点，我也该做运动了。Let's go!