米果果教育张滢
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8月11号复盘
【每日目标】
1.每日瑜伽 ✅
2.每日早起✅
3.每日复盘✅
【每日成就】
傍晚一回诸暨就做饭，拿着乡下新鲜的食材，蒸蒸煮煮，40分钟搞定两个人的饭菜。超有成就感哦！真心想每周去乡下，爱极了新鲜的食材*^_^*
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【每日关爱】
面膜、眼膜、瑜伽、理疗
【每日瑜伽】
扎帕练习：跟着蕙兰老师的瑜伽语音做了一组25分钟。今天感觉比较好，特别是做到第三圈时感觉有个大钟罩着自己，很沉稳，很放松。
瑜伽姿势：早上15分钟，迎着出生太阳做，感觉全身暖洋洋哒，幸福。
瑜伽语音：在乡下听的比较少，一回诸暨就正常了，家里不放点瑜伽音乐感觉少了点什么呢！
【每日感恩】
享受着新鲜的食材，感恩为此付出辛勤劳动的人们。
【每日感悟】
乡下呆了2天，感觉过了好久的样子。瑜伽、扎帕、看书、新鲜果蔬、亲近自然……有种不想回的感觉，嘻嘻:-P
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2天时间把《素食 跑步 修行》看完，《轻素食蛋白》翻完，《掌控》看了1/5。樊登读书会听了4本，难怪觉得2天时间久，因为做的事不少么，嘚瑟下。
