还记得第一次感受到胎动的那一刻吗？满心的激动、不可思议，慢慢的随着宝宝的长大，胎动似乎成为你们之间的互动。如果长时间没有感受到胎动，你可能会比较担心。那多少胎动才算是正常呢？
选择一段方便观察胎动的时间。每日早、中、晚3次左侧卧床躺下，然后放松，计数胎动（只算大的动作，小的轻的不能算），每次1小时，相加乘以4即为12小时胎动。若胎动≥30次/12小时或者≥4次/小时为正常；若连续2日胎动≤3次/小时，则为异常。
如果宝宝一天中最喜欢活动的时间，你持续1～2小时没有感觉到任何胎动，你就该问问医生了。
胎动的情况可以间接反映胎儿宫内的情况，是临床常用的孕妇自我监护的手段。美国妇产科学会（2002）提出孕28周后建议孕妇自数胎动，两小时10次以上的胎动属于正常。
数胎动的理论是基于一个简单的想法，并不表示文静的孩子不如活泼的孩子健康，但是如果孩子的活动习惯突然完全改变，你可能就需要求助于医生，做相关的检查来确定胎动的异常改变是不是出了问题。
