昨天我跑完步回来，因为一个很小的事情，上楼，媳妇想找一下存在感，让我拉她上楼这么一件本来很浪漫的事情，既然让我情绪崩溃，甩手不干，一个人回家了，媳妇儿坐在楼道不肯回去。
我感觉30多岁的人还这么矫情，所以拒绝了这样的浪漫之旅，我坐在书桌旁一直郁闷，最后任由情绪的推波助澜，达到高潮，把媳妇“请回家”，（感觉在楼道里让邻居们看到不太好，气冲冲的把她拉回来），就当我进门的那一瞬间，我用力的把书桌上的书砸向墙壁，那一刻我感觉我的情绪到了极点，那种重重摔在墙上的力度让我感觉用尽了我所有的潜力，最后瘫坐在书桌旁的椅子上。
这种莫名的情绪，只是一个小小的外界环境的挑动，都让我大发雷霆，不可收拾，我不知道这种无名的愤怒来自于哪里，但我不应该任其在我体内和生活中游走，我应该给它一个安顿之所，让它诚服于我的心底，不受其任何影响，如果让其影响到我的生活，甚至是伤害到我最亲近的人，那就是一种罪恶了，当情绪上头的时候，请你大口的呼吸，或者自己大喊一声，主人翁何在？？？
总之，昨天是让坏情绪主导的一天，感觉处处都是挑战，处处都很被动，当我那么强烈的感觉和周围不协调一致的时候，那一定是我思考方式出了问题，我需要的是平和的处理生活中的一切争端，那需要你的修为和智慧，谢谢，谢谢昨天的坏情绪，让我能意识到，我需要反思，可笑的是，我狠狠砸出的那本书既然是《佛陀的心》，可怕的是，我正在看这本书，而我却让这种无名之火压制我那颗跳动的佛心。
