【周检视】W23@0528-0610@2018

章圈圈同学️请对自己大声说:

早上好!新的一天又开始了!️

没有反思的人生不值得过!

先自律,后自由!️

要过平衡的人生!️

快工作,慢生活!️

断,舍,离!

易效能##201期@北京#践行90天(第三周/90)

【易效能90天目标】

晚十早五,规律作息。

每周运动1+2+1(1跑+2氧+1游)。

每周晨读2天。

【周检视】

本月第1周,本年第23周,年度共52周。

【本周概述】(记录点滴、进步与成果)

1. 健康:上周属于体能恢复期,把琅琊榜看完,就不会再忍不住晚睡了,体能和精力也得到恢复,下周正式重启运动和读书模式

2. 家庭:上周属于断舍离收尾阶段,所以时间上给宝宝和家庭的比较少,通过收尾,周六带宝宝看了舞台剧花木兰,周六晚行政查岗后按尼尼的心愿把宝宝接回了家,周日跟尼尼一起玩智能积木,下午宝宝不想去学机器人,索性帮她请了假,去游乐园玩了,各种抓娃娃,各种收卡片,似乎把一张卡都刷空了,好在我还带了一张,很开心。宝宝周五要求住在姥姥家,就按宝宝说的办,直接睡姥姥家了o(≧v≦)o~拉着姥姥跟妈妈一边一个陪她睡,幸福的不行,一下子就睡着了。宝宝在姥姥家总睡的很熟,可能是因为从小就在姥姥家的床上睡的原因吧,安全感

3. 事业:上周两天党校脱产培训,周五终于一鼓作气把酝酿好久的调研报告模板完成了,还有绩效预算,周六一早去办公室做了一个小预算,老总大概也觉得怎么我这么勤劳了吧,哈哈!

4. 效能:利用党校学习时间,把前期扫描好的发票,证件,重要资料等,全部导入印象笔记,建立了部分随身资料库。整理了印象笔记群组和分层,初步建立了个人资料库。需要完成八大关注,为自己找到方向,指导生活,让青蛙确定从天上来,而不要从快要煮开的锅里爬出来

5. 财富:按计划推进

6. 社交:缺乏

7. 休闲:基本就是陪宝宝了,自己似乎木啥休闲,就是跟蛐蛐出去偷吃了一顿烧烤*^o^*

8. 学习:学习了易效能学员支持中心的内容,学到了好几个手机操作的实用小技巧。把线下课笔记重新顺了一遍。在研究电子资料导入过程中,解决了几个以前在印象笔记操作过程中遇到的问题。感觉完成了一部分一直想学习但没来得及学的东西,心里轻松了好些。下周需解决八大关注和梦想版。

9. 成长:

10. 觉察:

【本周思考】(感悟、不足与提升)

【下周三只大青蛙】(目标):

梦想版和八大关注

完成绩效考核办法

做调研和薪酬检查分组计划

【感恩分享】

老舅千里送杨梅

感恩一下我自己,感恩自己一直寻找自己想要的生活方式和想要的自己,并愿意为此付出努力

【习惯养成】

[x]早起:5天;

[x]阅读:书目《如何阅读一本书 》/总时长50分钟;

[]运动:跑步0天/总*公里、有氧0次、游泳0次;

[x]冥想:1次/总时长5分钟;

[]保养:*、*;

[x]早睡:2天;

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