昨晚我记得老公说晚上想喝山药豆浆，下班回家安排上，还买了芹菜和香菜，调了红萝卜丝，一切都准备好，拿起手机一看，他在我家群里给我发了个信息(不回来吃饭了)，以前看到信息，我会生气，觉得他没有礼貌，失信，昨天我不生气，这是他失约，他的事而不是我的事，我做好我自己，我吃我的做好自己。他回家来，一进门看到我在听课，说哎呀我的老张啊，如果我有你学习的劲头，我什么事都做成了，我也不生气，他不说我也不问他，该干嘛干嘛，我能觉察出他的一丝不自然，后来他说我也接他的话，中间我继续听我的课。他说要穿他的哪件衣服，我赶紧给他熨烫好，告诉他，他像征性很礼貌的说了句谢谢。躺在床上，我想到了，我的一个妹妹，昨天她在我面前和她老公的一个互动画面，一个电话打来让老公移车，她给她老公打通电话，说话可温柔，说去移移你的车吧，怎么了有点咳嗽，咋了，哦！喝水呛着了，没事吧，以后当心点，慢点喝。她是自带慧根的人，我从她做人的模式上，看到我该修练的地方。活好自己，活的精彩才漂亮。
当时我没在意，但当我躺在床上想着老公回家来，我今晚的反应和妹妹的所作所为，我想到了，人生有三件事，①自己的事情，②别人的事情，③老天的事情。我终于明白了德芬老师的话，允许自己做自己，别人做别人。我做到了不越界不干涉别人的事情，他是他，我是我自己。不拿他的错误去惩罚我自己，我觉察到了我也做到了，不关我的事，不要去担心焦虑恐惧他的一切事，别人挺开心的，但是却让自己生气。我就很平静的想，我的生活我的幸福靠我自己去创造，自己是自己的自己，自己是自己的一辈子，不要把精力浪费在别人身上，要关注到自己身上去，就像下午读《当下的力量》关注身体，身体会发给你信息，会让自己年轻，让自己免疫力提高，还有一个简单的冥想，做起来吧，美好的一天开始了，为自己做到又觉察到这个点点赞，我的注意力从别人身上，转移到自己身上，爱自己，活好自己。凤琴好样的，加油！相信相信的力量！
