美国基督教神学家尼布尔，曾在19世纪30年代写过一段《宁静祷文》：
" 神啊，
请赐给我雅量，平静的接受不可改变的事，
赐给我勇气，改变可以改变的事，
赐给我智慧，去分辨什么是可以改变的，什么是不可以改变的。 ”
根据有关学者考证，追本朔源，上述思想源自古希腊的一个学派传下来的方法论，“斯多葛控制二分法”
顺便八卦一下，有个古罗马的皇帝，叫奥勒留，副业是做皇帝，主业是搞哲学，号称哲人王，他写了一本书叫做《沉思录》被某人放在床头读了几百遍，后来这个人当过国家总理。八卦完毕
这一段很像鸡汤的话，其实一点都不鸡汤。恰恰是中国人很不重视或者说处理的很不好的地方。
我们往往努力工作之余，面对自己想获得的目标，自欺欺人的说，只求耕耘，不求收获，你说这不是骗人嘛，如果不是骗人，那就是傻了，努力了半天，不求收获？
在我们国家有过那么一次史无前例的十年，很多人因为受不了折磨，各种惨死，但同样遭受折磨的另外一些人却能够坚强地挺立，最终成为历史的赢家。这里面最大的区别是什么呢？
有个心理学家佛兰克尔，《活出生命的意义》的作者，在纳粹集中营饱受折磨，最后居然奇迹般生还。而他的大多数同胞，比他身体更健康的也没有逃过命运的摧折。
让我们回到这段话中最重要的一句话，最后一句，赐给我智慧，去分辨什么是可以改变的，什么是不可以改变的。
这句话实际上给我们指明了一件事情，目标可以分为两类
外部目标， 比如升职加薪，横遭大祸，自己都无法控制
内部目标， 是自己可以控制的部分
如果你真的能区分能控制的事情和不能控制的事情，并且将两者区别对待，那么你在心理上，就会是不可战胜的 —— 在面对人生起伏的时候，你就能真正做到宠辱不惊。
我们平时做工作，不要把升职加薪作为目标去追求，而要把升职加薪的个人指标作为追求目标。
哪些在历史的浩劫中能够存活下来的“历史英雄”，也是顺从和臣服了不可改变的条件，只追求自己可以控制的目标，比如被关在一间小房子里。但他坚持每天两次转圈散步。转圈时开始从1数到1万，然后再退着走，从1万数到1。
而集中营里的弗兰克尔，他发现即使在饱受酷刑的集中营，还是有一个他能够不受他人控制的区域，他自己的思想，于是他努力使自己在思想上振作起来。最终成就了一代不朽的传奇。
