天下无不散之宴席。四个多月的焦点学习转眼就要结束啦，从接触到焦点到现在收获了很多也改变很大。
刘老师授课很精彩，爆出来很多的金句，这些金句都是焦点的精华，这些东西需要我长期的思考，不断内化，内化于心，外化于行！当然这不是一朝一夕就可以做到的，需要长时间的浸泡，希望日不见其增，月见其长；月不见其增，年见其长吧！
回顾一下，虽然很多问句道理都不知道在什么地方什么时间去用，但是却学到了一生都很受用的智慧和道理！我们的思维存在着一些模式，挑错思维模式是我们看到的往往是事情或人的不好的方面，直中要害，想想生活中确实如此，我们乱贴标签、戴帽子，自以为是的认为我们很了解很明白，其实不然。焦点解决的五聚集颠覆了我们的传统思维：1、聚焦正向面。（我们要有一双发现美的眼睛，要多看到我们得到的、别人做到的，多换位思考。在我们与别人交往的过程中，我们要始终记住的是在他的世界他是对的。他认为他的世界里他是对的，正如我们也认为我们都是对的一样。然后就是不要作比较，不管是孩子爱人还是其他人，当我们在作比较的时候就是在否定他，我们所有的人都是讨厌被否定，同时也讨厌被比较。其次就是我们要把不好的往小的说，把好的夸大了说，非黑即白，当白的多的时候，黑的自然就少了。所以多发现白的面淡化黑面。软化为语言来建立关系，一切皆源于关系。要适时适机的去赞美，做到背后的赞美，背后莫论他人非。要培养能看到正向面的能力。）2、聚焦解决。（当问题发生的时候，我们往往就会立马产生这样的疑问：为什么会这样？为什么都在伤害我？……在我们追根揭底原因的时候其实就是在质疑别人的不正确，以后我要少说“为什么”多说“怎么”，您怎么还没有来？您怎么打算？当这件事发生的时候您是怎么想的？而不是问为什么会这样为什么会那样，这是我需要注意的地方。未必事出必有因，未必只因就有果。当我们关注什么就会得到什么，我们的嘴都是开过封的，往往我们说得、想的就会实现。确实如此，当我们的思维里存在着对某种东西的挑剔，就会无形之中，强化了他对这种观念的认识认知，不要去盯到他不好的一个方面，这样只会越来越强化他，所以我们的担心就是诅咒，你越担心事情会发生就越会发生，我们应该放下心来放开手。）3、聚焦资源。（遇到问题的时候，要知道自己心里想要的是什么？有什么样的资源？那么这无形之中就在告诉我们自己的目标是什么！有了目标的时候就知道自己想要的东西是什么？当我们知道了自己的目标，我们就会有越来越足的动力，在看看我们的资源，可以做点什么让事情变得越来越好。而不是让事情越变越糟糕。）4、聚焦现在和未来。（我们可能会被过去的事情所影响，但不会被过去的事情所决定。我们要对未来充满希望，我希望我的生活是怎么样的？只有这样，我们有了自己的目标，有了自己的期望，那么我们才能够借着资源围绕着目标去努力去奋斗。只有赋予足够的能量，才能够在前进的道路上更加坚强！放下过去，活在当下，未来可期。）5、聚焦一小步。（任何人任何事情的成功都不是一蹴而就的，而是经过多年不断的积累和沉淀才能获得的。所以学习和成长也是一样，只有不停止，只有不放弃，一小步一小步的走着，走着走着就明白了自己想要的是什么，也就一定会遇到更好的自己！）
