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A上班一天回到家，看到休息在家的老公B在看《楚乔传》，觉得这个年龄不应该再看这个类型的剧，心里开始不舒服。就随口大声说了一句：“你今天在家都干嘛了？”B一听就不高兴了：“我在家该干嘛干嘛了，这么热的天，我辛辛苦苦，饭已经做好，你凭啥一回来就看我不顺眼？”A也不依不饶：“我哪儿看你不顺眼了？不就是才说你一句话？至于这么搅缠？不想听你说话，你别说了！”B一听到这么说，顿时火冒三丈：“你凭啥不让我说，越不让我说，我就偏要说……”结果A和B都没好好吃饭，后果很严重。
这个对话是不是似曾经历过？之所以出现大家都不想看到的吵架生气的情况，就是因为双方没有开诚布公的说出自己的想法，没有在气氛出现紧张的时候先暂且放下谈话内容，调节谈话氛围。
调节谈话氛围三个步骤：
1修复安全感
2引导对方说出观点
3创建新目标
遇到此情况，A应该意识到自己的喜好不能强加于人，真诚地向B道歉。引导B说出自己的观点，比如这个剧演的好不好，为什么喜欢看，是无聊打发时间还是真的就对它感兴趣等。最后创造新目标，如果真的喜欢看，那就继续看，但是不能影响正经事情，或者找一个两人能有共同话题的节目或电影。
